Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Котельниковцы переживают «эхо» магнитной бури: как сохранить самочувствие 2 ноября

/Главная /Новости

Автор текста:

Анна Аверина

2 ноября13:07

/Главная /Новости

Автор текста:

Анна Аверина

2 ноября13:07

Магнитная буря, которая неожиданно разыгралась в ночь с 31 октября на 1 ноября и достигла уровня G2, постепенно стихает. По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA и Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, в понедельник, 2 ноября, полноценной бури не ожидается: индекс Kp будет держаться в пределах трех баллов — это спокойная, но слегка возбужденная магнитосфера. Порог бури начинается с пяти баллов, а вероятность Geomagnetic шторма сегодня оценивается примерно в 7%.

При этом «эхо» вчерашней бури еще отзывается: магнитное поле останется неустойчивым до 3 ноября, когда обстановка начнет выравниваться. На «хвосте» геомагнитных возмущений метеочувствительные люди нередко жалуются на головную боль, сонливость, упадок сил, скачки давления и тревожность.

Что советуют врачи метеочувствительным котельниковцам:

Сохраняйте привычный режим. Ложитесь и вставайте в обычное время, не сбивайте график сна.
Пейте больше воды и снизьте количество крепкого кофе, энергетиков и алкоголя.
Отложите тяжелые тренировки. В дни возмущений интенсивные нагрузки лучше заменить прогулкой.
Гипотоникам и гипертоникам — держать тонометр под рукой, контролировать давление и не пропускать назначенные препараты. Самостоятельно менять дозировки «из-за бури» не стоит.
Не накручивайте себя. Прогноз — ориентир, а не приговор: организм чаще сбоит от тревоги, чем от самого магнитного поля.

Медики отдельно предупреждают: если появились боль в груди, одышка, резкая слабость или другие тревожные симптомы — не списывайте их на магнитную бурю и сразу обращайтесь за помощью.