За теннисным столом в 85 лет: как в Котельниках доказывают, что возраст спорту не помеха

В городском округе Котельники по проекту «Активное долголетие» прошло необычное спортивное занятие. На базе спортивной школы «Котельники» собрались люди элегантного возраста, чтобы сразиться в настольный теннис. Организовал и провел встречу педагог-организатор Михаил Набокин.

Участниками стали шесть человек. Самому старшему из них — 85 лет, но возраст не помешал ловко управляться с ракеткой и мячом. Занятие прошло в дружеской, оживленной атмосфере. Серебряные волонтеры не только соревновались, но и общались, делились опытом и просто радовались движению.

Настольный теннис, как отметил Михаил Набокин, идеально подходит для старшего поколения. Он развивает реакцию, координацию, поддерживает тонус мышц и при этом безопасен для суставов. Регулярные игры помогают сохранять ясность ума и хорошее настроение.

Проект «Активное долголетие» давно завоевал популярность среди жителей Котельников. Такие встречи доказывают: возраст — не помеха для активной, полноценной жизни. Участники ушли с твердым намерением продолжать тренировки и приглашать друзей.

Спортивная школа «Котельники» готова принимать всех желающих серебряного возраста. Следующее занятие по настольному теннису состоится уже на следующей неделе. Присоединиться может любой желающий — нужно лишь взять с собой хорошее настроение.