Геошторм силой четыре балла ударит по Земле 25 февраля: как метеопатам пережить магнитную бурю

Среда, 25 февраля, обещает быть неспокойным днем для метеочувствительных людей. По прогнозам Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, геомагнитный фон в течение суток достигнет отметки в 4 балла.

Такие умеренные возмущения способны доставить дискомфорт тем, кто реагирует на изменения магнитосферы.

Ученые фиксируют скорость солнечного ветра на уровне 583 километров в секунду — это создает условия для геомагнитных колебаний. Вероятность возникновения полноценной магнитной бури оценивается в 21%. При этом в 44% случаев магнитосфера может оставаться стабильной, а в 35% ожидаются лишь незначительные изменения.

Индекс вспышечной активности остается в безопасной «зеленой зоне» с показателем 0,3. Накануне была зафиксирована только одна слабая солнечная вспышка класса С, что снижает риск серьезных последствий.

Статистика показывает, что влияние магнитных бурь ощущает каждый третий мужчина и значительное число женщин. Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В периоды геомагнитных возмущений они могут жаловаться на усталость, головные боли и скачки артериального давления.

Врачи рекомендуют несколько простых способов снизить негативное влияние космической погоды. Умеренная физическая активность помогает поддерживать тонус сосудов — особенно полезны быстрая ходьба или скандинавская ходьба, которые мягко тренируют организм без излишней нагрузки на суставы.

Важно контролировать артериальное давление. Гипертоникам и гипотоникам следует регулярно измерять показатели тонометром и строго соблюдать врачебные рекомендации по приему препаратов. Медики советуют установить напоминания в телефоне, чтобы не пропустить время приема лекарств.

Зная прогноз космической погоды, метеозависимые люди могут заранее скорректировать свой день: избегать перегрузок, больше отдыхать и пить чистую воду. Эти простые меры помогут легче перенести период геомагнитных возмущений.

Ранее терапевт из Котельников назвала правила здорового рациона.