Как не заболеть в сезон простуд: советы врача из Котельниковской поликлиники

В Котельниковской поликлинике в ходе недели поддержки и укрепления иммунитета прошла лекция врача-эпидемиолога Макки Асхабовой. Специалист рассказала пациентам о способах снижения риска заражения в сезон острых респираторных вирусных инфекций.

В ходе выступления врач подробно остановилась на мерах профилактики ОРВИ, напомнив, что в период подъема заболеваемости особенно важно соблюдать простые, но эффективные правила.

Среди них: регулярное мытье рук и использование антисептиков, проветривание помещений и поддержание оптимальной влажности воздуха, избегание мест массового скопления людей, соблюдение режима сна и питания для поддержки иммунной системы, а также своевременное обращение к врачу при первых симптомах заболевания.

Особое внимание в лекции было уделено вакцинации как наиболее эффективному способу профилактики гриппа и других инфекций. Эпидемиолог отметила категории граждан, которым прививаться особенно важно: люди старше 60 лет, пациенты с хроническими заболеваниями, беременные женщины, медицинские работники, сотрудники образовательных учреждений, дети и подростки. Своевременная вакцинация помогает снизить риск тяжелого течения болезни и развития осложнений.

Проведение подобных просветительских мероприятий способствует формированию ответственного отношения жителей к своему здоровью и укреплению иммунитета в сезон респираторных инфекций.

Ранее терапевт из Котельников назвала правила здорового рациона.