Травматолог из Котельников рассказал, как правильно падать на льду
В зимний период, когда под покровом снега скрыт лёд, всегда существует риск получения серьезных травм вследствие падений. Это может быть вызвано недостаточной внимательностью, неосторожностью и неправильно подобранной обувью. Чтобы минимизировать последствия возможного падения, важно уметь контролировать свое тело.
Врач-травматолог Котельниковской поликлиники Азат Шахаев советует заранее подготовиться к падению, если вы почувствовали, что начинаете скользить.
Также следует избегать поднесения рук перед собой при падении, чтобы избежать их травмирования. Лучше сгруппироваться, согнув руки и ноги. Это сделает падение более контролируемым и позволит телу скользить по поверхности, а не падать вертикально.
При получении травмы важно знать, как действовать. Если травма серьёзная, необходимо вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшую больницу. В случае незначительных повреждений нужно обездвижить поврежденную конечность. При легких ушибах, особенно в области головы, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.
Ранее сообщалось о том, где и когда получить медицинскую помощь в Котельниках в праздники.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29zdGF0a2ktc25lZ2EtdmVzbmEtc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMDItMTQtMTAtNTktNDAtMy5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAzLzAzLzIwMjYwMzAxXzE0NTYzOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29icmV6a2EtamFibG9uLWRhY2hueWotc2V6b24tc2l0ZS13aWRlX2RCRHpvNGsuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9hMkNPaGxvZDFDaUZwMGNQV2dyQlc0RTVpb01GSXE3a1IzUkRRdVBJLmpwZw.webp)