От баскетбола до лесных троп: 7 идей для активных выходных в Красногорске

Летняя пора — время, когда хочется вырваться из четырех стен и перезагрузиться на свежем воздухе. В Красногорске для этого есть все: бесплатные мячи в парке, бетонные чаши для скейтеров, живописные беговые маршруты вдоль воды и даже лесные тропы для любителей трейла. Выбирайте активность по душе.

Футбол и баскетбол по QR-коду — Городской парк

Обновленный Городской парк стал настоящей Меккой для любителей игровых видов спорта. Здесь установили спортоматы — автоматические точки проката инвентаря. Никакой арендной платы и залогов: сканируете QR-код, забираете футбольный или баскетбольный мяч и идете на ближайшую площадку. Площадки открыты весь день, а по выходным тут часто собираются стихийные команды.

Рядом — зона воркаута с брусьями и турниками, а также несколько столов для настольного тенниса. Ракетки и шарик, правда, лучше принести свои. Если хочется чего-то более размеренного, на аллеях парка можно расстелить коврик и устроить йогу или функциональную тренировку на свежем воздухе.

Скейт, самокат, ролики — Яблоневый сквер и скейт-площадка

Прямо в Городском парке, в Яблоневом сквере, обустроили современную скейт-площадку. Бетонные фигуры, разгонные горки, перила — здесь комфортно и новичкам, и тем, кто уже уверенно катается.

Бегом по набережной — Павшинская пойма

Один из лучших маршрутов для бега в округе — живописная набережная Павшинской поймы. Ровное покрытие, минимальный перепад высот, красивая панорама Москвы-реки и минимум пересечений с автомобильным трафиком. Дистанцию можно варьировать от пары километров до полноценной «десятки», уходя в сторону соседних кварталов. Бегуны ценят это место за простор, хорошее освещение и возможность заниматься в любое время суток. По выходным здесь также много велосипедистов и любителей скандинавской ходьбы.

Если своего велосипеда нет — не беда. В теплое время года в Павшинской пойме и в центре города работают точки проката.

Трейл и скандинавская ходьба — лесопарк Опалиха

Для тех, кто устал от асфальта, идеально подходит лесопарк Опалиха. Сосны, мягкие тропы, свежий воздух — здесь бег превращается в медитацию. Маршруты подойдут как для спокойной скандинавской ходьбы, так и для интервального трейлраннинга. Пересеченный рельеф добавляет нагрузку мышцам-стабилизаторам, а тень от деревьев спасает в жаркий полдень.

Спортивные развлечения для всей семьи — детский городок «Сказочный»

Если вы планируете активный день с детьми, загляните в детский городок «Сказочный» рядом с Городским парком. Помимо игровых комплексов, здесь регулярно проходят «веселые старты», эстафеты и подвижные игры. По выходным аниматоры часто устраивают танцевальные разминки и спортивные конкурсы. Узнать расписание ближайших событий можно в афише парков Красногорска.

Для детей постарше и взрослых поблизости работает лазертаг (в теплый сезон — выездные площадки в парках). Игра на свежем воздухе дарит адреналин и требует хорошей физической подготовки — отличная альтернатива тренажерному залу.

Легкоатлетический манеж под открытым небом — стадион «Зоркий»

Стадион «Зоркий» и прилегающая территория — еще одна точка притяжения для любителей легкой атлетики и футбола. Здесь есть беговые дорожки, футбольное поле и спортплощадки. По выходным часто проходят матчи местных команд и открытые тренировки, за которыми можно наблюдать в качестве зрителей или присоединиться к разминке.

Водные активности — пляжи и сапборды

В Красногорске этим летом официально работают четыре оборудованных пляжа. Помимо плавания, на крупных водоемах округа доступен прокат сапбордов. Покататься по глади воды на доске с веслом — это и отличная кардиотренировка, и способ увидеть город с необычного ракурса.

Ранее сообщалось, что памятник олимпийскому чемпиону по хоккею установят в Красногорске.