Врач - травматолог рассказал о способах избежать падения при гололеде

Раннее наступление темноты – еще один фактор, который нужно учитывать. Не забывайте о светоотражающих элементах на одежде и обуви, чтобы быть видимыми для других участников движения, говорит врач.

Скользкая обувь – серьезная опасность для вашей безопасности! Убедитесь, что обувь в хорошем состоянии и не имеет скользкой подошвы.

Министерство здравоохранения Московской области перечислило способы, которые помогут снизить риск получения травм в зимний период:

- пользоваться поддержкой, такой как поручни на лестницах или перила на улице;

- соблюдать осторожность при ходьбе по тротуару или улице, особенно в местах, где сосредоточено больше снега или льда;

- избегать резких движений и прыжков, особенно на скользкой поверхности;

- поддерживать хорошую физическую форму и заниматься укреплением мышц, чтобы быть более устойчивыми к падениям;

Помните, что ваше здоровье — самое ценное!