Жительница Красногорска Карина М. более 10 лет работает оператором «телефона доверия». Женщина уверяет, весной и осенью количество «странных» звонков увеличивается.
«Я, конечно, статистику не веду, но о смене сезонов реально можно узнавать без календаря, просто по участившимся звонкам о теориях вселенского заговора, вышках 5G, соседе, который замышляет, как минимум, захват всей красно-белой сети, и тому подобное. Как пел Цой: „я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час, но, если верить глазам и ушам, больше в несколько раз“», — рассказывает Карина М.
Профессиональный психолог Евгения Попова объясняет: осеннее обострение — не миф, а реальность, с которой сталкиваются многие. Дело в том, что осенью происходит серьезная перестройка в организме, что создает дополнительную нагрузку на психику уязвимых людей. У здоровых же людей эти изменения проходят незаметно или в виде легких колебаний настроения.
В 2025 году пик периода расстройств в Подмосковье, по мнению экспертов, ожидается раньше обычного — с конца сентября по середину октября. С чем это связано и как помочь себе и близким, рассказала Евгения Попова.
По мнению Евгении Поповой, одной из причин психологической нестабильности может быть гормональный дисбаланс.
«Сокращение светового дня напрямую влияет на выработку серотонина — гормона радости, что может вызывать апатию и уныние», — говорит Попова.
К группе риска относятся люди с диагностированными депрессивными или тревожными расстройствами, а также просто эмоциональные и высокотревожные натуры.
«Однозначно сказать сложно. Однако в крупных городах, таких как Красногорск, накладывается несколько факторов: более скученное проживание, высокий темп жизни и стресс от возвращения к активному рабочему ритму после летнего отпуска», — комментирует Евгения Попова.
В сельской местности эти триггеры выражены слабее, но там может быть острее ощущение социальной изоляции, считает эксперт. И добавляет, что в своей практике осенью максимально разгружает себя для работы: депрессивные и пограничные состояния, неконтролируемые переедания (как самый простой способ получить дофамин), апатия и выгорание, — все «нересурсные» состояния — это про осень. Есть и совершенно клинические случаи. Но таких пациентов психолог сразу переадресовывает психиатрам.
О самых запомнившихся клинических случаях психолог говорит неохотно — врачебная тайна. Но анонимно привела пару примеров:
«Спасти парк от микросхем»
Мужчина (45 лет) после увольнения из IT-компании и затяжного стресса начал проводить дни в одном из парков: расклеивал на деревьях листовки, в которых утверждал, что в листву вживляют микросхемы для слежки за жителями. Родные сначала принимали это за странный перфоманс, пока он не начал требовать от прохожих «сдать смартфоны» как устройства управления. Жена обратилась к психологу, но мужчину перенаправили в психиатрическую помощь.
«Немой диалог с вокзалом»
Пожилая женщина 70 лет, живущая одна в районе Павшинской поймы, после смерти супруга практически перестала выходить из дома. Осенью ее состояние ухудшилось. Она начала ежедневно приходить на платформу и подолгу стоять на перроне, глядя на прибывающие электрички. При попытках заговорить она уверяла, что общается с мужем, который сообщает ей расписание «поездов в лучший мир». Состояние сняли после курса лечения.
Если вы столкнулись с человеком, чье поведение кажется неадекватным и угрожающим, Евгения Попова рекомендует обращаться к правоохранителям и не пытаться решить проблему своими силами.
«Если действия человека явно опасны для него или окружающих, не оставайтесь наблюдателем — обратитесь к специалистам или в полицию. Правоохранители имеют процедуру вызова психиатрической бригады для оценки состояния человека», — отмечает Попова.
Психоневрологическое диспансерное отделение Красногорской городской больницы № 3. Речная, 29. Телефон: +7 495 564-00-00.
Центр психического здоровья «МЕДСИ». МКАД, 69-й километр, корп. 11. Телефон: +7 495 649-01-10.
Психиатрическая клиника «ВИПКЛИНИК». Оказывает анонимную психиатрическую помощь детям, подросткам, взрослым и пожилым людям. Речная, 19. Телефон: +7 495 782-51-77.
Психиатрическая клиника имени Малиновского. Оказывает помощь людям с психическими расстройствами и лечит различные патологии. Ильинское, 1А. Телефон: +7 495 109-52-56.
Главное запомнить, что обращение за помощью к психологу или психиатру — это проявление заботы о себе, а не слабость. Своевременная консультация специалиста поможет пережить сложный сезон без потерь.
Ранее сообщалось, что в Красногорске быть неодиноким на пенсии очень легко.
