Топ-5 полезных для здоровья подарков на 8 Марта предложил врач Красногорской больницы

Врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко считает, что подарок на 8 Марта женщине должен быть полезным для здоровья, и даже составил топ-5 возможных презентов.

Так, это может быть массажер для шеи и спины. Он помогает снять напряжение после работы за компьютером или длительного вождения, улучшает кровообращение и снижает уровень стресса.

Можно подарить абонемент на йогу. Даже если у женщины нет такого опыта, начать никогда не поздно. Регулярные занятия повышают гибкость, улучшают сон, укрепляют мышцы и помогают справляться со стрессом без лекарств.

С благосклонностью будет принята лампа-ночник с мягким светом. Теплое освещение помогает не нарушать выработку мелатонина — гормона сна — и мягко готовит организм к отдыху.

В топ полезных для здоровья подарков попало утяжеленное одеяло. Оно создает эффект объятий, помогает быстрее расслабиться, снижает тревожность и делает сон глубже. Оптимальный вес — около 10% от массы тела.

Наверняка женщина оценит  подписку на доставку правильного питания. Сбалансированный рацион помогает поддерживать энергию, нормальный вес и здоровье кожи.

Ранее сообщалось, какие букеты дарить любимым на 8 Марта, чтобы быть в тренде.