На открытом воздухе прошло очередное занятие, сочетающее кроссфит и нормативы многоборья ГТО. Мероприятие собрало 25 участников, включая шестерых новичков. Об этом сообщает администрация городского округа Красногорск.
Как отметила одна из спортсменок, Екатерина, тренировки помогают не только улучшить физическую форму, но и поднять настроение. По ее словам, занятия проходят в проверенном месте с опытным тренером и приятной компанией.
Директор клуба Илья Шадриков сообщил, что такие тренировки популярны среди людей разного возраста — от детей до представителей старшего поколения. Он подчеркнул, что кроссфит развивает силу, выносливость и гибкость, а также способствует укреплению здоровья.
Летом занятия проводятся на свежем воздухе, что добавляет им привлекательности. Участники получают заряд бодрости, а регулярные нагрузки помогают нарастить мышечную массу.
Кроссфит — это высокоинтенсивный тренировочный комплекс, включающий элементы тяжелой атлетики, гимнастики и кардионагрузок. Включение нормативов ГТО делает программу еще более разнообразной.
Клуб «Ярополк» регулярно организует подобные мероприятия, привлекая как опытных спортсменов, так и новичков. Тренировки проходят бесплатно, что делает их доступными для всех желающих.
Ранее красногорский «Ярополк» провел кроссфит-тренировку на пляже реки Синички.