В Красногорске состоялся ежегодный марафон по скандинавской ходьбе, организованный для участников центра «Активное долголетие». Около 70 членов клуба собрались в парке, чтобы принять участие в оздоровительном мероприятии. Об этом сообщила администрация округа.
Марафон прошел при поддержке администрации городского округа и Министерства социального развития Московской области. На финише всех участников ждали приятные подарки от организаторов – клуба «Активное долголетие» и Центра социального обслуживания.
Заведующая отделом социального развития Управления по социальным вопросам администрации городского округа Красногорск Ирина Дементьева отметила, что данное мероприятие уже завоевало популярность среди жителей старшего поколения. По ее словам, люди с удовольствием принимают участие, чтобы улучшить общее самочувствие и поднять настроение. Дементьева подчеркнула, что все участники довольны и охотно общаются друг с другом.
Скандинавская ходьба представляет собой аэробную тренировку, характеризующуюся длительной ритмичной нагрузкой и приносящую значительную пользу для здоровья.
Тренер по скандинавской ходьбе в клубе «Активное долголетие» Лариса Веселова пояснила, что скандинавская ходьба задействует все основные группы мышц. Для занятий не требуется дорогостоящее специальное оборудование, достаточно лишь пары скандинавских палок. Веселова подчеркнула, что такая активность способствует развитию сердечно-сосудистой системы, помогает поддерживать нормальное артериальное давление, улучшает общее самочувствие и служит профилактикой болей в суставах.
Ранее REGIONS писал, что Всемирный день скандинавской ходьбы отмечали в Бронницах.
