Как не тратить силы на бесполезные споры, рассказали медики Красногорской больницы

Постоянные претензии, повторяющиеся споры и навязчивое желание доказать свою правоту способны серьезно вымотать любого человека. В психологии склонность к бесконечному сутяжничеству принято называть кверулянтством. При этом специалисты подчеркивают: делать выводы и ставить диагноз человеку только на основании одного конфликтного поведения нельзя. Специалисты Красногорской больницы поделились практическими советами о том, как защитить свои нервы и сохранить душевное равновесие в непростом общении.

В первую очередь медики советуют не втягиваться в бесконечные споры. Важно спокойно и четко обозначить свою позицию, не тратя силы на повторение одних и тех же аргументов по кругу.

Во-вторых, врачи призывают придерживаться нейтрального тона, не отвечать на провокации собеседника эмоциями и стараться сохранять ровный стиль общения.

Третий шаг — установление личных границ. Заранее определить, сколько времени есть на этот разговор и какие темы категорически не намерены обсуждать повторно.

Четвертый совет касается формата общения. Лучше выбирать письменную форму, так как она помогает фиксировать достигнутые договоренности и позволяет избегать эмоциональных перепалок.

В-пятых, не стоит бесконечно оправдываться. Лучше кратко объяснить свое решение и придерживаться его, не позволяя втянуть себя в оправдания.

И наконец, шестое правило — умение вовремя завершать бесполезный диалог. Если разговор зашел в тупик и ходит по кругу, важно сказать: «Мы уже обсудили этот вопрос. На этом остановимся».

Врачи напоминают, что главное в такой ситуации — сохранять уважение к собеседнику, но при этом не забывать о собственных границах.

/читайте также

Здравоохранение

Ночной гость с острыми зубами: чем закончилась встреча мужчины с грызуном

10 ноября12:10

Здравоохранение

Встречается у 1 из 10 миллионов: красногорске врачи спасли мальчика с редчайшим синдромом

6 ноября11:29

Здравоохранение

В Красногорской больнице рассказали, почему ребенок часто болеет в садике

29 октября16:56

Здравоохранение

Детский центр имени Рошаля вошел в ТОП-10 клиник региона

3 ноября16:52

Здравоохранение

Медицина рядом с домом: в Глухове открыли новую поликлинику на 150 посещений в смену

6 ноября16:32

Здравоохранение

Красногорский врач объяснил, как отличить усталость глаз от близорукости у школьников

Сегодня 12:53

Здравоохранение

Первый случай в регионе: как красногорские кардиохирурги спасли сердце подростка через небольшой разрез

6 ноября23:48

Здравоохранение

Поликлинику № 8 в Красногорске временно закрыли: куда обращаться пациентам

8 ноября14:21

Здравоохранение

Как в красногорском роддоме выхаживают детей с весом от 500 граммов

29 октября14:07

Здравоохранение

Поликлиника № 8 «Изумрудные холмы» открылась для пациентов после техработ

10 ноября13:57

Здравоохранение

Альтернатива таблеткам: как в Красногорской больнице помогают аллергикам

10 ноября16:53

Здравоохранение

Глаз и зрение сохранены: офтальмологи ККБ справились с тяжелейшей травмой

28 октября16:55