:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82L2ltZy01MjQxX3VQRlRIZEQuanBlZw.webp)
В Путилкове будущим мамам рассказали, как восстановиться после родов
В Путилкове прошла лекция для будущих мам о восстановлении после родовВ поликлинике № 5 «Путилково» состоялась полезная встреча для тех, кто готовится к самому важному событию в жизни. Лекцию для будущих мам провела акушерка Красногорского родильного дома Анна Бродникова.
Специалист детально рассказала, что происходит с организмом женщины в послеродовой период и как сделать восстановление максимально мягким.
Главным принципом, который Анна Бродникова постаралась донести до слушательниц, стали так называемые «три Л» — простые, но железные правила первых недель после родов:
- Лежать. Организму нужно время, чтобы запустить процессы заживления и перестроиться. Постельный режим в разумных пределах — не прихоть, а физиологическая необходимость.
- Любить. Себя, своего малыша и тот новый этап жизни, в который входит семья. Без принятия и нежности к себе восстановление затягивается и дается тяжелее.
- Лениться. Не требовать от себя невозможного, не стремиться переделать все дела и не корить за минуты отдыха. В первые недели отдых — это не слабость, а лучшее лекарство.
Будущие мамы активно включились в беседу: задавали вопросы о физическом и эмоциональном состоянии после родов, делились тревогами и получали адресные рекомендации. Акушерка подчеркнула, что беременность и материнство — это не только забота о малыше, но и бережное отношение к самой себе.
Подобные встречи в Красногорской клинической больнице становятся регулярными и пользуются все большей популярностью. Для будущих родителей это возможность из первых рук узнать, что ждет их в стенах роддома, и снять излишнюю тревожность.
Ранее сообщалось, как красногорцам попасть на прием к врачам, не выезжая из дома.