logo/ Красногорск
/новости Московской области

Жителям Красногорска рассказали, как провести Новый год без тяжелых последствий для организма

/Главная /Здравоохранение
/Главная /Здравоохранение
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин дал жителям региона несколько советов, как пережить череду новогодних застолий и встреч с алкоголем так, чтобы праздники приносили удовольствие.
— отмечает врач. ,
«Многие так ждут новогодних праздников, что разрешают себе расслабиться и на первом же застолье перебирают с алкоголем. Чтобы этого не произошло, помните простые правила», 

Во-первых, по словам доктора, всегда есть возможность отказаться от алкоголя вообще, так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет.

Во-вторых, если вы все же решили встретить праздник со спиртным, то стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам, сухому вину или шампанскому брют.

- добавляет нарколог.,
«Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей. Запивайте алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию, и не забывайте о том, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение, это может быть фужер шампанского или бокал вина», 

И в-третьих, все таки стоит сделать акцент на общении с близкими и друзьями, подарках, веселье, танцах и вкусной еде.

— заключил Виталий Холдин.,
«Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты. В последнее время мы наблюдаем положительный тренд и все больше людей отказываются от алкоголя», 

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что медучреждения региона должны соответствовать пожеланиям жителей и получать положительные оценки.

– сказал Воробьев.,
«Мы ведем большую работу, которая направлена на то, чтобы оценка деятельности здравоохранения и в первичном звене, и в стационарах была положительной»,