Резкое исключение продуктов животного происхождения в период Великого поста может вызвать стресс для организма. Однако орехи и бобовые помогут справиться с чувством голода и разнообразить меню, заявили News.ru в пресс-службе Роскачества.
Эксперты отметили, что правильное планирование питания и использование полезных продуктов помогут избежать искушений. Они также подчеркнули, что овощи и фрукты не только обогатят рацион витаминами и минералами, но и помогут поддерживать баланс питательных веществ.
В Роскачестве добавили, что вода играет важную роль в поддержании энергии и контроле аппетита.
«Важно не забывать пить достаточно воды. Она не только утоляет жажду, но и помогает контролировать аппетит, поддерживать оптимальный уровень энергии и улучшать обмен веществ. Для разнообразия можно добавлять в воду лимон, мяту или имбирь», — отметили эксперты.
Ранее Роскачество объяснило, опасны ли личинки в рыбных консервах.
