Курсы психологической помощи для людей в трудной жизненной ситуации организованы семейным психологом Ириной Беляевой и благотворительным фондом Кристины Зориной.
Проект поддерживает людей в сложный период жизни. На курсах они получают инструменты для преодоления проблем и улучшения качества жизни. Занятия проходят в виде тренингов и практических уроков. Участники занятий учатся справляться с проблемами и стрессом. Участие бесплатное для всех желающих.
«На занятиях я использую метод осознанного мышления. Он помогает участникам лучше понять себя, свои эмоции и реакции. Также он развивает навыки самоконтроля», — рассказала Ирина Беляева.
На встречах сохраняется полная конфиденциальность, а длятся они от 2,5 до 4 часов. Здесь участники могут свободно делиться своими мыслями и чувствами.
Темы для обсуждения выбираются голосованием. Среди первых тем были страх и обида.
Ранее REGIONS сообщил, что в Лобне участников СВО и их семей научат бороться с тревожностью и страхами.
