Александр Гордеев помогает лобненцам подготовиться к сдаче норм ГТО

В Лобне реализуется программа развития спорта во дворах. Инструктор Академии спорта Александр Гордеев проводит бесплатные занятия по общей физической подготовке для жителей всех возрастов.

В Лобне реализуют программу развития спорта во дворах. Инструктор Академии спорта Александр Гордеев проводит занятия по общей физической подготовке два-три раза в неделю. В теплое время тренировки проходят на улице, а с наступлением холодов перемещаются в помещение — на балкон физкультурно-оздоровительного комплекса. Актуальное расписание публикуют в группе Академии спорта.

На занятиях дети и взрослые осваивают базовую технику: правильные приседания, отжимания и подтягивания. Затем переходят к более сложным упражнениям в скоростном, динамичном или статичном режиме для укрепления мышц кора.

Каждое занятие длится час. Тренировки помогают подготовиться к сдаче норм ГТО и улучшают результаты в легкой атлетике, баскетболе, футболе и волейболе. Согласно расписанию на неделю с 26 октября по 1 ноября, занятия Гордеева пройдут во вторник, 27 октября, и в субботу, 31 октября, с 16:00 до 17:00 по адресу: улица Чехова, 13А, ФОК «Юность», балкон. В расписании также указаны тренировки других инструкторов на улицах Физкультурной, Юности, Некрасова, Крупской и в ФОК «Юность». Понедельник, четверг и пятница — дни отдыха и восстановления.

Ранее сообщалось, что глава Лобни Анна Кротова оценила подготовку юных фехтовальщиков.

/читайте также

Спорт

Победы в России и Европе: итоги выступлений лобненских спортсменок

21 октября12:44

Спорт

В Лобне начал работу тренер с черным поясом и опытом международных побед

15 октября16:21

Спорт

Жители Лобни встретили призеров чемпионата мира по дзюдо в Шереметьево

14 октября16:17

Спорт

Глава Лобни показала личный пример и присоединилась к школьной зарядке

27 октября11:17

Спорт

Медали с первенства Московской области: успехи фехтовальщиц из Лобни

27 октября14:30

Спорт

Легкоатлет из Лобни завоевал три медали на трейловых стартах за месяц

15 октября12:19

Спорт

Спортивные семьи Лобни проверят силу и выносливость на фестивале ГТО

27 октября12:47

Спорт

Глава Лобни посетила тренировку по фехтованию в «Академии спорта»

Сегодня 11:32

Спорт

Лобненские фехтовальщики принесли Московской области главный трофей турнира

21 октября10:23

Спорт

Бронзовая медаль: юные футболисты из Лобни отличились на областном турнире

20 октября09:36

Спорт

Трое лобненских школьников победили на турнире по дзюдо в Москве

27 октября16:26

Спорт

Жителей Лобни приглашают на открытый турнир по художественной гимнастике

26 октября09:00