Спортсменка из Лобни Кира Годлевская чуть больше года занимается пауэрлифтингом. Однако это не мешает ей побеждать соперников на многочисленных соревнованиях. В копилке ее достижений есть рекорды на чемпионате мира в Сочи и чемпионате России в Москве. Сейчас девушка поставила перед собой цель установить мировой рекорд в становой тяге.
Уже сейчас лобненка начала усиленно готовится к этому. На последних соревнованиях она подняла вес в 130 кг. Для того, чтобы побить рекорд она поставила перед собой цель — взять вес в 137 кг. По словам ее тренера Александра Корнеева, добиться этого вполне возможно.
«Подготовка к соревнованиям — это кропотливый и многогранный процесс. Мы составляем и корректируем программу тренировок, отрабатываем технику. На тренировках Кира выполняет специальные упражнения, включая не только классическую становую тягу, но и другие упражнения, направленные на развитие силы и выносливости», — сказал Александр Корнеев.
Важную роль перед соревнованиями играет общая физическая подготовка. Вопреки расхожему мнению, только всесторонне подготовленный и натренированный спортсмен может собраться и поднять значительный вес. Во время этого у человека работают практически все виды мышц. Вместе с тем, пауэрлифтинг является травмоопасным видом спорта.
«Ключ к успеху — это комплексный подход, совмещающий интенсивные тренировки, правильную подводку к соревнованиям и грамотную разгрузку», — пояснил тренер.
По словам Киры, она стала заниматься пауэрлифтингом абсолютно спонтанно. В один момент девушка решила составить компанию однокласснику в тренажерном зале. В новом увлечении ее поддерживают родные и близкие.
«Некоторые считают пауэрлифтинг не женским видом спорта, который может испортить здоровье. Стараюсь не обращать на это внимания. Я убеждена, что пауэрлифтинг, наоборот, укрепляет организм и облегчает повседневную жизнь», — сказала Кира Годлевская.
Побить рекорд девушка наметила предстоящей зимой. Такая возможность появится на международных соревнованиях, в которых она завоевала право принять участие.
Ранее REGIONS сообщил, что пловцы Альбина Петрова и Мария Луговская привезли золото с «Кубка Олимпа».
