Спортивные состязания, прошедшие в минувшие выходные во Дворце спорта «Лобня» им. С. С. Сокола, собрали несколько сотен спортсменов из разных регионов России. В эти даты прошли сразу три вида соревнований: Кубок России, Кубок главы города и Кубок «Школы Карате Тацудзин».
Ни одни соревнования не обходятся без работы секретарей, они владеют информацией о количестве участников, записывают результаты, подготавливают наградные документы и собирают спортсменов на награждение в отведенной для этого зоне.
На прошедших соревнованиях самым молодым секретарём стал Петр Пересторонин.
— рассказал молодой человек.,
«Я попросил маму взять меня на соревнования. Здесь интереснее, чем дома скучать. Мама еще и выступала»,
К подготовке Петр подошел ответственно: оделся, как и весь секретариат, в белую рубашку и синий классический костюм. Не забыл и про обязательный красный галстук. Задания ему тоже достались ответственные.
— поделился он.,
«Я писал номера на специальных талонах, ставил печати и клеил наклейки на медали»,
Для мальчика это уже третьи соревнования, на которых он выступает в роли секретаря. Сам Петр тоже спортсмен, но занимается дзюдо. Считает, что этот вид боевого искусства даётся ему лучше.
В связи с закрытием Центрального парка на реконструкцию любители спорта из клуба «Бегло» временно будут бегать в парке «Река времени». Первый забег прошел в минувшие выходные.
По традиции собрались в 8:45. 15-тиминутную разминку в этот раз по случаю приближения Нового года провела Снегурочка.
— рассказал один из организаторов забега Ярослав Аникеев.,
«Мы прирастаем ходоками, в этот раз к нам присоединились любители скандинавской ходьбы, также с нами бегуны из Марьино»,
Старт первому зимнему забегу дал Дед Мороз. Трассу проложили по кругу, как всегда, длиной в пять верст. Волонтерами во время пробежки выступили физтехи из соседнего Долгопрудного.
Даниил Климанов помогал в организации уже второй раз. У всех волонтеров разные задачи. Кто-то помогает на трассе выбрать правильное направление, кто-то засекает время секундомером, а он в этот раз раздавал карточки на финише, которые нужны для дальнейшей фиксации результатов. Сам парк волонтер также оценил высоко.
Трассу обустроили большим кругом по территории парка.
— поделился Дмитрий Хаперских.,
«Новая трасса понравилась, хорошая, живописная. Нужно только поработать над длиной трассы, сейчас она чуть больше нужного, первый раз бежали, поэтому это нормально. Потом внесем корректировки и все будет отлично»,
Он пришел на пробежку с сыном. Шестилетний Максим от папы не отстает, уже два года занимается бегом, были даже победы на соревнованиях. В этот раз он выполнял обязанности волонтера, приветствовал бегунов на финише с помощью поролоновой ладошки, по которой нужно хлопнуть ладонью, пробегая мимо. Любители скандинавской ходьбы трассу тоже оценили.
— сказала Татьяна.,
«Хорошо здесь. Мы три раза в неделю занимаемся. Ходить с бегунами очень понравилось, сегодня присоединились к ним первый раз. Нам все уступали дорогу, улыбались. И хочется отметить прекрасную организацию»,
Пробежка и дальнейшее чаепитие прошли под музыку от диджея Даниила.
Эксперт объяснил, как подготовить велосипед к зиме
Перейти на специальную резину, регулярно проверять работу всех систем, сменить смазку — самые важные аспекты зимнего катания. Однако, заботиться надо не только о байке, но и о себе.
Неисправный велосипед = проблемы со здоровьем
Если есть возможность, лучше приобрести для зимнего катания отдельный велосипед, с широкими колесами, — советует руководитель магазина-мастерской «Велотерапевт» Виктор Прибылов.
Если позволяет состояние дорог, они чистые и обработанные, то можно кататься на обычном. Определенные изменения в экипировку транспортного средства внести все же стоит. Первое — это сменить резину на зимнюю, либо с хорошим протектором, либо с шипами, они позволят увереннее чувствовать себя на льду.
Нужно регулярно следить за состоянием цепи, трансмиссии, тормозов и тросов, так как из-за реагентов и влаги, которая может попасть внутрь, всё это быстро выходит из строя. Проверять резиновые прокладки в разных системах. Почаще все чистить и смазывать.
— пояснил велотерапевт.,
«Смазку тоже стоит подобрать специальную, которая обеспечит работу даже при отрицательных температурах. Все это подбирается индивидуально, зависит от условий катания. Сейчас огромный выбор всего, что связано с велосипедами, так что с подбором проблем нет»,
Он добавил, что зимой следует обратить внимание и на стиль катания, учитывать сцепление с поверхностью, изменение в торможении и многие другие факторы. Для того, чтобы стать более заметным на дороге, на велосипед нужно установить фары и дополнительное световое оборудование, зимой гораздо больше продолжительность темного времени суток.
— сказал Виктор.,
«Вообще, велосипед всегда должен быть готов к работе. Человек, который катается постоянно, уже сам понимает, как и что изменить в зависимости от сезона. Многие сами „переобувают“ транспорт. Но ко всему, от выбора велосипеда до одежды и вождения, надо подходить с умом. На скорости холоднее»,
Не стоит забывать и о правильной одежде. Перчатки с ветрозащитой, такая же шапка, которая будет играть роль подшлемника, термобелье, шарф, верхняя одежда, закрывающая спину и хорошие ботинки — обязательные пункты экипировки. И, конечно, шлем.
Можно правильно одеться с учетом того, что есть, потому что специальная одежда — это, как правило, дорого. Главное, чтобы было комфортно и не холодно. Лучше, если все элементы будут защищать от ветра и холода, но при этом будут позволять телу дышать.
— предупредил велосипедист.,
«Отрицательные температуры и поток холодного воздуха очень сильно охлаждают тело — при определенной скорости потеря тепла может увеличится до шести раз. В -10 при хорошей скорости ветра можно почувствовать себя как в -50»,
Всю жизнь с велосипедом
Этим видом транспорта Виктор Прибылов увлекся еще в детстве, когда дедушка учил кататься и разбираться в механизмах. Примерно в семь лет он уже перебирал втулки. Делал более легкий ход или более резкое торможение.
— вспоминает Виктор.,
«Кто на советских велосипедах катался, тот помнит, как там все работало. Лет в 11 подарили велосипед „Merida“, привезли из-за границы. Тогда у нас с этой техникой еще мало общались, пришлось учиться самому. И друг рассказал какие-то моменты по настройке, установке тормозов»,
С тех пор он сменил не один велосипед, набирался опыта, работая в разных фирмах и постоянно обучаясь. В 2018 году в Лобне открыл магазин-мастерскую «Велотерапевт».
Травматолог-ортопед рассказал о правилах катания на тюбингах
Ежегодно в Лобненскую больницу в отделение травм пункта поступает более 1000 обращений с различными травмами после катания на тюбингах: переломы костей, растяжение и разрыв связок верхней и нижней конечностей.
— объясняет врач травматолог Лобненской детской городской поликлиники Роман Широков.,
«Тюбинг гораздо опаснее простых санок. На санках можно затормозить ногами, можно сгруппироваться и их перевернуть, есть возможность свернуть в сторону. Тюбинги опасны тем, что могут развивать большую скорость и во время спуска закручиваться вокруг своей оси. Следует также учитывать, что тюбинги абсолютно не управляемы и не оборудованы тормозным устройством»,
Особенно опасны черепно-мозговые травмы и повреждения внутренних органов. Чтобы этого не произошло, на горке важно соблюдать дисциплину.
Есть ряд советов, которые помогут вернуться ребенку с горки без травм:
1. Идти кататься нужно с родителями. Взрослые обязаны контролировать своего ребенка.
2. Необходимо убедиться в безопасности горки: поблизости не должно быть дороги и препятствий в виде заборов и деревьев. Каждый ребенок должен понимать, что, катаясь с закрытыми глазами, можно столкнуться с соседом или деревом, а спуск спиной снижает возможность управлять тюбингом, своевременно реагировать на опасность.
3. Чтобы сократить нежелательные последствия зимних развлечений, детям необходимо находиться на горках в защитной экипировке и с проверенным инвентарем. Стоит поговорить с ребенком о мерах безопасности, рассказав о последствиях бездумных игр.
4. Нельзя кататься на тюбинге вдвоем с ребенком: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать ребенка, а другой тюбинг.
Особенно опасно прикреплять тюбинги друг к другу веревкой. В таком случае они могут перевернуться, в веревке может застрять какая-либо часть тела. Стоит помнить, что, если ватрушку «седлают» двое и более человек, из нее можно вылететь.
— подытожил врач травматолог Роман Широков.,
«В случае травмы стоит обратить внимание на появление следующих симптомов: острая боль в руке или ноге, отек в области травмы, головная боль, головокружение. Если наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью»,
Воспитанники Семейного центра «Лобненский» стали призерами кулинарного конкурса
По итогам областного кулинарного конкурса «Я могу», команда «Магия вкуса» заняла заслуженное 3 место.
Он прошел на базе колледжа «Подмосковье» в Клину и был организован в рамках проекта «Созвездие», который проводится ежегодно в подведомственных учреждениях Министерства социального развития Московской области.
В Министерстве соцразвития Подмосковья уточнили, что проект направлен на воспитание гражданственности, нравственных чувств и этического сознания у подрастающего поколения, а также на поддержку развития творческих способностей и креативных навыков детей.
Команда из лобненского социального учреждения, под названием «Магия вкуса», проявила в финальной части конкурса все свое мастерство! Вместе с другими командами, состоящими из талантливых воспитанников семейных центров Московской области, они соревновались в приготовлении салатов и холодных закусок из заданных продуктов. Конкурс был организован на высоком уровне. Ребятам предоставили все необходимое оборудование, а также провели мастер-класс по приготовлению меренги и тирамису.
Участники команды из Лобни получили дипломы, памятные подарки и масса положительных эмоций.
— рассказывает руководитель Службы комплексной помощи детям Семейного центра «Лобненский» Юлия Спиридонова.,
«Мы очень гордимся нашими талантливыми участниками и рады, что они смогли проявить свои кулинарные способности! Поздравляем наших ребят с этим замечательным достижением! Они доказали, что главное — верить в себя и свои способности. Мы надеемся, что это будет только началом их кулинарных успехов»,
Напомним, что при поддержке губернатора Московской области Андрея Воробьева в регионе действует множество проектов в сферах социальной поддержки и образования.
К зиме не готовы: в регионе выявлено 7 незарегистрированных зимних горок
Инспекторами Гостехнадзора Минэкологии в ходе контрольно-надзорных мероприятий в сфере эксплуатации и оборудования зимних горок в городских округах: Долгопрудный, Лобня, Химки, Пушкинский, Лосино-Петровский, Одинцовский выявлено 7 незарегистрированных развлекательных средств.
— рассказал министр экологии и природопользования Московской области Тихон Фирсов.,
«Проверки зимних развлекательных средств на настоящий момент ведутся наиболее интенсивно перед началом сезона и предстоящими праздниками»,
Так, в ходе недавних проверок выявлены незарегистрированные в Управлении Гостехнадзора Министерства тюбинговая трасса и 6 зимних горок. По результатам контрольных (надзорных) мероприятий Администрациям городских округов вынесены предостережения о недопущении нарушений обязательных требований и эксплуатации аттракционов до их регистрации в структурном подразделении Управления Гостехнадзора Министерства.
Напомним, что на прошлой неделе специалисты Гостехнадзора Минэкологии проверили зимние горки в городских округах: Подольск, Серебряные Пруды, Чехов и Серпухов и не выявили нарушений в документации и эксплуатации развлекательных средств.
Тихон Фирсов добавил, что регистрация таких временных развлекательных средств, как зимние горки, необходима. Кроме того, они должны быть обустроены по установленным правилам и иметь необходимую разрешительную документацию.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzEwLzIwMjYwMTE2XzEwNTkxOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU4NGZmMTI5LWZlNjQtNDhiYi05NGRjLTNjNWI4MGFkNTQ2Ni5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTEtMTktMjEtNDgtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAzLzAyL19rb3IzNjQ3LmpwZw.webp)