Врач из Лобни рассказал, как безопасно окунаться в крещенскую купель

В преддверии праздника Крещения Господня, когда традиционно проходят массовые купания, врач-терапевт Лобненской городской больницы Дмитрий Смирнов напомнил жителям о правилах безопасности при погружении в ледяную воду. По словам специалиста, главный принцип крещенских купаний — осознанный подход и учет состояния здоровья.

Врач рекомендует полностью отказаться от употребления алкоголя до и после купания, так как он нарушает терморегуляцию и создает ложное ощущение тепла. Перед погружением необходимо разогреться с помощью легкой зарядки и использовать нескользящую обувь. В ледяной воде следует находиться не более 30 секунд, а сразу после выхода важно быстро согреться: вытереться насухо, надеть теплую сухую одежду и выпить горячий чай в помещении.

Специалист настоятельно советует воздержаться от купаний людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, а также тем, кто перенес инфаркт или инсульт. В группе риска также находятся люди с острыми и хроническими воспалительными процессами, заболеваниями органов дыхания. Купание противопоказано детям, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям.

Отмечается, что окунаться можно только на официально оборудованных площадках, где дежурят спасатели и медицинские работники. В Лобне в этом году определено одно официальное место для крещенских купаний — купель-часовня в честь иконы Божией Матери «Живоносный источник», расположенная в парке Киово.

Нырять с разбега или головой вперед запрещено. При любом ухудшении самочувствия необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Ранее REGIONS сообщал, что богослужения в Спасском храме Лобни временно перенесут из-за масштабной реставрации.