Лето вступило в свои права, одаривая жителей жаркими лучами, привлекая сотни тысяч людей к пляжам и водоемам. По данным пресс-службы министерства благоустройства Московской области, за первый месяц лета пляжи региона посетило более 972 тысяч человек.
Чтобы ваш загар был равномерным и безопасным, следуйте нескольким важным правилам. Первое и главное — загорать постепенно. Начинайте с небольшого количества времени на солнце: первый день не более получаса, разделив его на два коротких периода — 10-15 минут до полудня и столько же после. Постепенно увеличивайте время на солнце на 10-15 минут каждый день. Помните, что лучше загорать в тени, избегая прямых лучей. Загар через облака будет мягче и более долгим.
Важно знать, что длительное пребывание на солнце более 2-3 часов не способствует более интенсивному загару, а лишь увеличивает риск повреждения кожи. Также стоит отметить, что перебывание на солнце слишком долго может снизить уровень витамина D в организме.
Согласно главному внештатному косметологу министерства здравоохранения Московской области, наилучшее время для солнечных ванн — период до 11 утра и после 16 часов. В это время солнце менее активно и приносит меньше вреда, чем в пиковые часы дня.
Министр благоустройства Московской области Михаил Хайкин подчеркнул важность обеспечения комфортного отдыха для гостей и жителей региона. В этом сезоне функционируют более 200 пляжей на территории области, включая пляж на Суворовских прудах в Лосино-Петровском. Это место является безопасным для отдыха и купания, особенно учитывая наличие спасателя.
Однако, несмотря на благоустроенные пляжи, необходимо помнить о правилах безопасности при нахождении на воде. Спасатели проводят информационную работу с жителями, напоминая об опасностях, связанных с купанием в неблагоустроенных местах. Некоторые жители, несмотря на предупреждения, продолжают купаться в реках и прудах, которые не предназначены для безопасного купания.
Среди водоемов, где купание не рекомендуется, включены реки Клязьма, Воря, Любосеевка, а также карьеры перед Митянино и в Орловке, пруды в Свердловском парке и два пруда в Лосино-Петровском. Эти места не оборудованы для безопасного купания, и посетителям настоятельно рекомендуется избегать их при выборе места для отдыха.
Помните, что ваше здоровье и безопасность имеют высший приоритет. Выбирайте пляжи и водоемы, которые оборудованы для безопасного отдыха, и следуйте рекомендациям спасателей и врачей.
