Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Не переборщить с загаром и не заплывать за буйки: как безопасно отдохнуть у воды

Лосинопетровцы наслаждаются солнцем и водой в эти жаркие дни. Однако врачи предупреждают, что долгое воздействие ультрафиолетового спектра на кожу может вызвать не только ожоги, но и увеличить риски возникновения рака. Также спасатели напоминают о правилах поведения на воде, чтобы отдых был максимально комфортным.

Не переборщить с загаром и не заплывать за буйки: как безопасно отдохнуть у воды

Фото: медиасток.рф
Автор: Анна Иванова
02.07.2024 09:06

Лето вступило в свои права, одаривая жителей жаркими лучами, привлекая сотни тысяч людей к пляжам и водоемам. По данным пресс-службы министерства благоустройства Московской области, за первый месяц лета пляжи региона посетило более 972 тысяч человек.

Чтобы ваш загар был равномерным и безопасным, следуйте нескольким важным правилам. Первое и главное — загорать постепенно. Начинайте с небольшого количества времени на солнце: первый день не более получаса, разделив его на два коротких периода — 10-15 минут до полудня и столько же после. Постепенно увеличивайте время на солнце на 10-15 минут каждый день. Помните, что лучше загорать в тени, избегая прямых лучей. Загар через облака будет мягче и более долгим.

Важно знать, что длительное пребывание на солнце более 2-3 часов не способствует более интенсивному загару, а лишь увеличивает риск повреждения кожи. Также стоит отметить, что перебывание на солнце слишком долго может снизить уровень витамина D в организме.

Согласно главному внештатному косметологу министерства здравоохранения Московской области, наилучшее время для солнечных ванн — период до 11 утра и после 16 часов. В это время солнце менее активно и приносит меньше вреда, чем в пиковые часы дня.

Министр благоустройства Московской области Михаил Хайкин подчеркнул важность обеспечения комфортного отдыха для гостей и жителей региона. В этом сезоне функционируют более 200 пляжей на территории области, включая пляж на Суворовских прудах в Лосино-Петровском. Это место является безопасным для отдыха и купания, особенно учитывая наличие спасателя.

Однако, несмотря на благоустроенные пляжи, необходимо помнить о правилах безопасности при нахождении на воде. Спасатели проводят информационную работу с жителями, напоминая об опасностях, связанных с купанием в неблагоустроенных местах. Некоторые жители, несмотря на предупреждения, продолжают купаться в реках и прудах, которые не предназначены для безопасного купания.

Среди водоемов, где купание не рекомендуется, включены реки Клязьма, Воря, Любосеевка, а также карьеры перед Митянино и в Орловке, пруды в Свердловском парке и два пруда в Лосино-Петровском. Эти места не оборудованы для безопасного купания, и посетителям настоятельно рекомендуется избегать их при выборе места для отдыха.

Помните, что ваше здоровье и безопасность имеют высший приоритет. Выбирайте пляжи и водоемы, которые оборудованы для безопасного отдыха, и следуйте рекомендациям спасателей и врачей.