Врач-терапевт ЦГКБ Щелково Дмитрий Смирнов рассказал как правильно подготовиться к заплыву.
"Если вы решились на православный ритуал, то необходимо соблюдать ряд обязательных правил. В день купания нельзя употреблять спиртное, так как алкоголь нарушает механизм естественной терморегуляции. Перед погружением в воду необходимо разогреться. Например, побегать на месте или поприседать",
— подчеркнул медик.
Также полезно растереть свое тело, чтобы улучшилось кровообращение. Подходить к купели нужно в удобной нескользящей обуви, которая легко снимается и надевается, чтобы не поскользнуться или не переохладить ноги. Чтобы не допустить серьезного переохлаждения, погружение должно длиться не более 20-30 секунд. Выйдя из воды, необходимо обтереться махровым полотенцем, одеть теплые сухие вещи и зайти в теплое помещение, где тело сможет согреться до нормальной температуры.
Врач рекомендует отказаться от зимнего купания людям, у которых есть тяжелые сердечно‑сосудистые заболевания, повышенное давление, перенесенный инфаркт либо инсульт. Также в случае острых и хронических воспалительных процессов, гинекологических и ЛОР‑болезней. Особенно опасно погружение в холодную воду пациентам с бронхолегочными заболеваниями, детям до 12 лет, беременным женщинам, кормящим мамам и пожилым людям.
Важно помнить, что крещенские купания необходимо совершать исключительно в предназначенных для этого водоемах.
В городском округе Лосино-Петровский в этом году подготовили две купели. На площадках будут дежурить медицинские и спасательные бригады, волонтеры и сотрудники Росгвардии.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев в эфире телеканала «Россия 24» заявил, что очень ценит доверие жителей.
