logo/ Лосино-Петровский
/новости Московской области
Евгения Герасимова
/ Фото: Евгения Герасимова

Имбирь, мед и положительные эмоции: врач рассказал, как пережить осенне-зимний период

/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста: 
Осенне-зимний период у многих ассоциируется с сонливостью, кругами под глазами и простудами. Именно поэтому в это время особенно стоит уделить внимание иммунитету. По словам врачей, существует два вида рекомендаций его укрепления: медикаментозный и немедикаментозный.
— рассказывает заведующая Центром здоровья ГБУЗ МО «Солнечногорская областная больница» Наталья Шибеко.,
«Немедикаментозные рекомендации: употребление в пищу больше фруктов и овощей, соблюдение режима дня, обязательно здоровый 8-часовой сон, физические нагрузки. Это элементарная зарядка утренняя, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном. Ну, и побольше положительных эмоций. К медикаментозным относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам», 

Чтобы обезопасить себя от вирусов, рецепт простой и заученный всеми еще с первой вспышки коронавируса: социальная дистанция в местах скопления людей, ношение маски, частное мытье рук и проветривание помещения.

— советует Наталья Шибеко. ,
«Еще очень важным фактором является иммунопрофилактика — это вакцинация от гриппа. Но прививку нужно сделать до периода наступления эпидемии, вот сейчас как раз, пока никакой эпидемии нет, то лучше вакцинироваться», 

А вот рецепт «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета: «Ингредиенты: Корень имбиря — 100 гр. Лимон — 2 шт. Куркума — 1 ч. л. Мед — 5 ч. л. Приготовление: Измельчить все ингредиенты в блендере, разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить. Впоследствии заливаем „витаминную бомбочку“ горячей водой и получаем вкуснейший и полезнейший напиток. Который, в том числе рекомендуют и медики. Мед сам по себе является хорошим противовирусным стимулятором, имбирь тоже самое. Полезно для иммунитета употреблять и травяные чаи: ромашку, шалфей и другие.

Евгения Герасимова

Ранее: Война хандре - больше пить свежей воды, слушать любимую музыку и гулять

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

/главное за неделю

Министерство экологии и природопользования Московской области
Экология

Земля оказалась не бесхозной: кто отвечает за незаконную свалку в Лосино-Петровском

Картинка
Экология

Магнитные бури: 29 января геомагнитная обстановка останется напряженной

Картинка
Экология

Магнитные бури: 30 января геомагнитная активность будет умеренной

Картинка
Общество

Ермилов день: что можно и нельзя делать 26 января

  • Валерия Тингаева
    / Фото: Валерия Тингаева

    В школе сахарного диабета в Лосино-Петровском проходят занятия для жителей города

    /Главная /Муниципальные образования
    Автор текста:
    Валерия Тингаева
    /Главная /Муниципальные образования
    Автор текста:
    Валерия Тингаева
    Для страдающих этим заболеванием врачи разработали специальную методику лечения. Она состоит не только из основного требования по строгому соблюдению диеты. Занятия проходят на базе взрослой поликлиники обособленного подразделения Щелковской горбольницы. Врачи учат пациентов особому образу жизни.
    Фото Валерия Тингаева
    Фото Валерия Тингаева
    — рассказывает заведующая взрослой поликлиникой Иркям Алукаева.,
    «В данной школе пациентам объясняется как им нужно вести себя в жизни с данным диагнозом, что нужно употреблять, какие продукты желательны, какие нет. Какие опасности несет в себе заболевание и, соответственно, как их избежать. Рассказывается какие есть препараты современные, какие есть инсулины для лечения сахарного диабета, как их колоть, что нужно делать для того, чтобы лечение действительно помогало»,

    Основная цель занятий — научить пациентов жить так, чтобы избежать осложнений, которых от сахарного диабета может развиться множество. Прежде всего, это различные поражения сосудов, костей, почек и сердца. Врач-эндокринолог проводит раздельные занятия для пациентов с разными типами сахарного диабета. Как правило, встречи с доктором проводятся в индивидуальном порядке, а раз в месяц проходят групповые занятия.

    Фото Валерия Тингаева
    Фото Валерия Тингаева
    — делится впечатлениями пациентка школы диабета Вера Шуренкова.,
    «Все было интересно. Во-первых, мы узнали как правильно меню составлять, как питаться. Узнали какой должен быть сахар, его норму. И для одной группы, и для другой. Задавали вопросы, и нам на них ответили»,

    Школа работает в Лосино-Петровском по адресу ул. Ленина, дом 10.

    Занятия проходят по будням с 14.00 до 17.00.

    Записаться на занятие можно у своего терапевта или хирурга, а также напрямую у врача-эндокринолога.

    Ранее мы рассказывали о работе врачей в Лосино-Петровском с пациентами с сахарным диабетом

    6+

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: Евгений Разумный / Ведомости
    Фото: Евгений Разумный / Ведомости

    Нездоровая дорога: автомобильные пробки травмируют человеческую психику сильнее цифровизации

    Психолог рассказала о вреде городских трасс и езде по МКАД
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    В наши дни автомобильные пробки встречаются повсюду. Чем выше благосостояние жителей городов, тем больше число автомобилей, тем меньше свободного пространства для маневра. Медик рассказала к чему это приводит.

    Тем, кто живет в центре городов или в спальном районе регулярно приходится тратить нервы в пустую. Ведь от того, что в пробке на дороге по пути на работу они проводят по несколько часов в день и психуют из-за этого, ничего не меняется.

    По мнению телесного психолога Екатерины Алексеевой, заторы на шоссе способны сильно повлиять на психику даже здоровых людей, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    — рассказала психолог.,
    «Не каждый человек может бороться с ежедневным стрессом, а долгое пребывание в пробках чревато сердечными заболеваниями, паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности», 

    Эксперт поделилась свежими данными зарубежных коллег, которые изучили длительное воздействие выхлопных газов на человека. Оказалось, что вредоносные выхлопы «затормаживает» области мозга, отвечающие за сосредоточенность. В результате страдает и моральное и психическое состояние горожанина.

    Советы, которые дает Алексеева, понятны. Во время езды в автомобиле реже распахивать окна, а кондиционер включать только в режиме внутреннего цикла и пытаться развивать свой эмоциональный интеллект.

    Радует то, что психолог не призывает автомобилистов пересесть на общественный транспорт или ездить на работу на подземных поездах.

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: Freepik
    Фото: Freepik

    Врач: регулярный секс способствует карьерному росту

    О необычном влиянии секса рассказал специалист по антивозрастной медицине
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    Одной из важнейших составляющих жизни взрослого человека является секс. Однако не все знают, что яркий оргазм способствует усилению защитных сил организма.

    По словам врача превентивной медицины, специалиста по антивозрастной медицине Станислава Нестеровича, оргазм также способствует укреплению иммунитета. Об этом врач поведал в беседе с корреспондентом интернет — издания «Подмосковье сегодня».

    — рассказал врач.,
    «Половой акт почти всегда приносит радость и женщине и мужчине, но иногда бывает так, что кто-то из партнеров не испытывает особой радости от совокупления и начинает избегать соития»,

    Он напомнил, что следует разделять оргазм на мужской и женский.

    Медик также поделился своей теорией успешности. По его словам, регулярная половая близость и полученный от этого оргазм способствуют успешности представителей обоих полов.

    Эксперт считает что онанизм — как мужской, так и женский приводит к страданиям.

    — рассказал врач.,
    «Когда девушка встречает мужчину своей мечты, у нее „вырастают крылья“ за спиной, она лучше работает потому что счастлива»,

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: pixabay.com
    Фото: pixabay.com

    Эксперт рассказала об опасности магнитных бурь

    У метеозависимых людей могут возникать панические атаки
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Дмитрий Кравцов
    Сегодня на Землю обрушилась геомагнитная буря: магнитосфера нашей планеты подверглась атаке из космоса.

    Врач-терапевт Севинч Алиева рекомендует в такие дни с особым вниманием отнестись к своему здоровью.

    «Постоянно хочется спать»

    В период магнитных бурь метеозависимые люди должны быть крайне осторожны. Не редко, когда у них появляется тахикардия, бессонница, головная боль, головокружение, аритмия, боли в суставах и спине, рассказала врач в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

    По словам терапевта, это особенно актуально для тех, у кого имеются хронические заболевания. Усугубляется артериальная гипертензия, возникают приступы стенокардии, может проявиться гипотония, состояние дистонии. Проявляются эти недуги слабостью, усталостью, сонливостью.

    «Пейте больше чистой воды»

    Помимо людей с хроническими заболеваниями сегодня особому риску подвержены беременные и те, кто страдает от депрессии, мигреней.

    — подчеркнула врач.,
    «Чтобы снизить риски, нужно пить побольше чистой воды. Также полезны отдых, сон, соблюдение режима сна и отдыха. Не стоит употреблять много соленой пищи — она возбуждает нервную систему. Углеводы лучше ограничить, а фруктов, овощей и витаминов употреблять побольше»,

    Напомним, что в эти дни людям с чувствительностью к геомагнитной активности стоит воздержаться от алкоголя, поменьше употреблять жирной пищи, лишний раз не подвергать себя стрессу и не перегружаться.

    Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

  • Фото: Ксения Казакова
    Фото: Ксения Казакова

    Лучший способ снять стресс — посетить баню

    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста: 
    Каждый десятый житель наукограда не прочь посетить парилку. Об этом сегодня пишет интернет-издание «Реут».

    Здесь отмечают, что положительный эффект от похода в баню виден сразу. Всему «виной» высокие температуры. Они разгоняют кровь, повышают артериальное давление, учащают сердцебиение. С потом выходят токсины, шлаки и другие вредные вещества. Словом, эмоции — только положительные.

    По мнению врачей, благодаря бане улучшается функция внешнего дыхания, активизируется работа реснитчатого эпителия. Удаляются из организма слизистые пробки, улучшается газообмен — в организм поступает больше кислорода.

    Такой эффект получат все посетители бань, кто абсолютно здоров. Человеку, имеющему сердечно-сосудистые заболевания или перенёсшему недавно инфаркт или инсульт, посещение парных категорически запрещено.

    - рассказал заведующий отделением анестезиологии и реанимации ГБУ ЦГКБ г. Реутов Кирилл Ветров. ,
    «Основная рекомендация — не превращать посещение парной в пытку для организма. Если вы видите покраснение кожи, учащение сердцебиения, возникновение одышки, немедленно прекратите посещение парилки",

    В реутовским банном комплексе для горожан и гостей города действуют льготы и скидки.

    — рассказала менеджер комплекса Алёна Масеева.,
    «Женщины "серебряного" возраста очень активно посещают баню. В общественном отделении для них есть система льгот. Для ветеранов Великой Отечественной войны, а также детей до 7 лет — посещение бесплатно. В определённые дни у нас действуют скидки до 20%»,

    В Лосино-Петровском банный комплекс в 2021 году был реконструирован по программе губернатора Московской области Андрей Воробьева. Здесь регулярно проходят дни открытых дверей, когда любой желающий может БЕСПЛАТНО воспользоваться услугами городской бани, находящейся по адресу: г. Лосино-Петровский, пр. Горького, д. 8.

    - рассказали в администрации городского округа. ,
    "Наши жители очень сильно ждали возобновления работы бани. Они любят проводить там время, общаться. Более того, в баню едут и с других округов, и даже из Москвы. Всё благодаря её целебному пару",

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев, рассказал что русская традиционная общественная баня - это «часть нашей культуры», а спрос на эту услугу очень высок.

    Ксения Казакова