Назван лучший фрукт для борьбы с осенней депрессией

Эксперты считают, что продукты и особенно фрукты, способны повлиять на психику человека и помочь пережить тяжелое осеннее разочарование в жизни. Диетолог Анастасия Кондаурова рекомендует россиянам внести в свой рацион фрукт, который не произрастает на территории страны и всегда был привозным. Речь идет о манго.

Кожа человека тоже подвергается испытаниям осенью, но в манго содержится витамин A и другие антиоксиданты, которые предотвращает старение и высыхание. Также манго помогает заживлять раны, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

И главное, что особенно важно в наших широтах, это способность фрукта влиять на уровень стресса. Оказывается, этот диковинный заморский фрукт способен улучшать настроение.

По словам диетолога, манго содержит витамин B6, который играет важную роль в производстве серотонина, гормона счастья.