Завтрак на месяц готов за вечер: гениальный рецепт куриных рулетиков от кулинара из Люберец

Кулинар из Люберец и многодетная мама Маргарита Степанова
делится простым и гениальным рецептом куриных рулетиков, которые можно приготовить
один раз и наслаждаться вкусными завтраками в течение месяца.

Почему это работает

Секрет прост: вы готовите большую партию рулетиков, обжариваете их до золотистой корочки, а затем замораживаете. Утром достаточно достать порцию из морозилки, разогреть в микроволновке за 2 минуты — и вкусный завтрак готов! Это особенно удобно для занятых семей, где каждая минута на счету.

Ингредиенты:

куриное филе — 1 кг;

сыр — 200 г;

шпинат или укроп — 1 пучок;

чеснок — 3 зубчика;

соль, перец, паприка — по вкусу;

растительное масло — для жарки.

Приготовление:

Подготовьте филе:

Разрежьте куриное филе на пласты и слегка отбейте молоточком, чтобы они стали тоньше и удобнее для сворачивания.

Сделайте начинку:

Натрите сыр на крупной терке, измельчите зелень (шпинат или укроп) и чеснок.

На каждый кусочек филе выложите начинку, посолите, поперчите и добавьте щепотку паприки для аромата. Сверните филе в аккуратные рулетики.

Обжарьте:

Обжарьте рулетики на сковороде с небольшим количеством растительного масла по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Заморозьте:

Остудите рулетики, заверните каждый в фольгу или пищевую пленку и сложите в контейнер для заморозки.

Разогревайте перед подачей:

Утром достаньте рулетик из морозилки, положите его в микроволновку на 2 минуты — и завтрак готов.

Ранее сообщалось, как очень выгодно снять в аренду дачу в Подмосковье.

После этой подкормки томаты дают вдвое больше урожая: секрет от люберецкого агронома

Огородник из Люберец и опытный агроном Сергей Поспелов
делится проверенным методом ухода за томатами в период цветения. Химические
удобрения пугают многих дачников, особенно тех, кто заботится о натуральности
урожая. Но есть простой и безопасный способ — обыкновенный полевой хвощ и
дрожжи. Этот «дуэт» помогает растениям стать сильнее, меньше подвергаться
стрессу и давать больше завязей.

Почему томаты так уязвимы во время цветения

Когда на кустах появляются бутоны, это ключевой момент для формирования будущего урожая. Однако многие огородники замечают, что через неделю цветы начинают осыпаться. Причины могут быть разные: перепады температуры, недостаток питательных веществ или стрессы. В результате урожайность падает, а мечты о «море помидоров» рушатся.

Дрожжи же работают как стимулятор для почвенных микроорганизмов. Они создают благоприятную среду для корневой системы, помогая растениям лучше усваивать питательные вещества.

Вместе эти ингредиенты создают мощную поддержку для томатов именно в тот период, когда они особенно нуждаются в помощи.

Как приготовить подкормку

Хвощ:

Нарежьте свежий полевой хвощ (растет у заборов, вдоль дорог).

Сложите его в ведро или бак, не утрамбовывая.

Залейте водой до краев.

Настой:

Поставьте емкость на улицу (но не под палящее солнце).

Накройте крышкой или доской, чтобы листья не всплывали.

Оставьте на неделю. За это время смесь забродит и приобретет специфический запах — это нормально.

Дрожжи:

Через неделю процедите настой. Добавьте пачку пекарских дрожжей (100 г) или 40 г сухих.

Размешайте и подождите 1–2 часа, пока дрожжи проснутся (смесь начнет пузыриться).

Разведение:

Долейте водой до 10 литров. Подкормка готова!

Как применять

Только под корень. Предварительно хорошо пролейте землю обычной водой.

Лейте аккуратно, прямо на почву у основания стебля.

Ранее сообщалось, как правильно поливать помидоры, чтобы они росли здоровыми и давали богатый урожай.

Самый магический день в году – 21 июня: тайны, ритуалы и приметы предков

Собирательница народных примет из Люберец Мария Суворова
рассказала, что в славянской культуре эта дата имела особое значение, а потому
наши предки проводили в этот день гуляния, обряды и ритуалы.

Как появился день летнего солнцестояния

Летнее солнцестояние существовало задолго до появления человечества, так как Земля вращается вокруг своей оси и вокруг Солнца уже миллиарды лет.

В день летнего солнцестояния Солнце достигает самой северной точки эклиптики в Северном полушарии. Это значит, что Земля максимально наклоняется в сторону Солнца под углом 23,44 градуса. Именно поэтому световой день становится самым длинным в году.

Почему этот день так называется

Слово «солнцестояние» связано с тем, что в этот день Солнце практически не меняет свое положение на небосклоне.

Время восхода и заката зависит от часового пояса и долготы местности. Например, в Санкт-Петербурге световой день продлится 18 часов 50 минут, а в Тегеране — всего 14 часов 34 минуты.

Энергетический смысл дня летнего солнцестояния

Суворова подчеркивает, что этот день имеет важное значение для внутренней энергии человека.

Наши предки считали летнее солнцестояние началом лета. Они водили хороводы, пели песни, жгли костры и проводили ритуалы очищения.

Что можно и нельзя делать в этот день

Что можно делать:

Надеть яркую одежду и золотые украшения, чтобы быть в тон солнцу.

Убрать дом накануне: избавиться от старых вещей, помыть полы и порог соляным раствором.

Принять ванну или душ с солью для очищения от негатива.

Простить обиды и отпустить сомнения.

Выспаться и провести день в гармонии с собой.

Провести энергетический обряд: напишите на одном листке то, что хотите отпустить, а на другом — свои желания. Первый листок сожгите, а второй сохраните на год.

Что нельзя делать:

Одеваться в темные цвета.

Купаться в водоемах, даже если погода хорошая.

Конфликтовать или плакать.

Относиться к природе неуважительно — это может привлечь неудачи.

Жарить шашлыки или оставлять костры без присмотра.

Ранее сообщалось, как отвести опасность от дома и забыть про бедность и беды.

Летняя жара +31 вернется после ледяных ливней: погода в Подмосковье

Синоптики предупреждают о значительном похолодании в
столичном регионе. В пятницу, 21 июня, температура воздуха окажется на 7
градусов ниже климатической нормы. Ожидается облачность, дожди и холодный
атмосферный фронт.

В субботу, 22 июня (День памяти и скорби):

Кратковременные дожди, ночью температура опустится до +12...+14°C, днем — не выше +15...+17°C.

Атмосферное давление будет ниже нормы, что может повлиять на самочувствие метеозависимых людей.

По словам синоптика Евгения Тишковца, в этот день температура может стать самой низкой за последние 42 года: в 1983 году она составила всего +9,9°C.

Михаил Леус из Центра погоды «Фобос» объясняет ситуацию влиянием холодного атмосферного фронта, который принесет плотные облака, дожди и понижение температуры на 6–7 градусов ниже нормы.

Когда вернется летняя жара

Холодная погода продержится недолго. Уже к началу июля в Москву начнет возвращаться тепло. По прогнозам синоптиков, июль станет самым жарким месяцем лета, хотя ожидаются и резкие изменения:

Температура воздуха будет колебаться в пределах +25…+28°C днем, ночью — +16...+19°C.

Вторая половина июля:

С 15-го числа усилится влияние атлантических циклонов, что приведет к кратковременным ливням и грозам с порывами ветра до 8 м/с. Последние десять дней месяца станут самыми дождливыми.

В периоды антициклонального максимума температура может подняться до +31°C, что позволит компенсировать прохладные дни начала месяца.

Прогнозируется, что среднемесячная температура превысит норму на 2–2,5 градуса, сделав июль одним из самых теплых за последние годы.

Ранее сообщалось, что синоптики предупреждают о резком перепаде температуры до +31 в Подмосковье.

Как попасть на бесплатное обследование здоровья в ДС «Триумф» 21 июня: все детали акции

С 21 июня врачи Люберецкой больницы возобновляют популярную
акцию «Проверь свое здоровье в парках». Однако из-за дождливой погоды
мероприятие состоится не в парке, а во Дворце спорта «Триумф», расположенном
рядом с Центральным парком культуры и отдыха.

В рамках акции жители Люберец смогут пройти комплексное обследование, включающее:

Осмотр врача.

Антропометрию (измерение роста, веса, индекса массы тела).

Электрокардиограмму (ЭКГ).

Измерение артериального и глазного давления.

Анализы крови на сахар и холестерин.

В Министерстве здравоохранения Московской области сообщили, что результаты обследования будут доступны в личном кабинете Госуслуг, поэтому дополнительно посещать поликлинику за ними не нужно. При подозрении на наличие заболевания пациента направят на углубленное обследование для уточнения диагноза.

Как подготовиться к обследованию

Врачи рекомендуют приходить натощак, чтобы показатели анализов крови были максимально точными.

Также необходимо взять с собой:

Паспорт.

Медицинский полис.

Где и когда пройдет акция

Акция состоится 21 июня с 10.00 до 13.00 в кабинетах № 151 и № 153 во Дворце спорта «Триумф»

Ранее сообщалось, что жители Люберец могут пройти флюорографию в своем районе до 27 июня.