Эндокринолог Луховицкой больницы рассказала луховичанам, как правильно рассчитать норму калорий

В Луховицкой больнице идет Неделя подсчета
калорий. Это серия тематических мероприятий, которые призваны напомнить жителям
о важности отслеживания того, что они едят. Неделя проводится при поддержке
министерства здравоохранения Московской области.

Калория – единица измерения энергии, поступающей в организм с едой. Состояние здоровья человека в значительной степени зависит не от количества, а от качества пищи, которая представляет собой источник полезных веществ и энергии. Чтобы сохранять нормальную массу тела, здоровый организм – энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам. Калорийность продуктов тесно связана с массой тела. Луховичанам о том, как узнать собственную норму калорий и правильно составить индивидуальный рацион, рассказала эндокринолог Лариса Трофимова.

Проблемы с лишним весом не только прибавляют нам возраст, но и пагубно влияют на работу организма. Если уже сформировались заболевания пищеварительной системы, сердца и сосудов, сахарный диабет или другие серьезные недуги, то требуется посоветоваться с врачом по индивидуальной программе питания.

19 апреля на занятии в Школе здоровья луховичанам расскажут, как правильно составить рацион питания при заболевании сахарным диабетом.