«Летом самое время»: нарколог рассказал, как отказаться от алкоголя и не пожалеть

С 17 по 23 августа Минздрав России проводит неделю, посвященную отказу от алкоголя. Врач-психиатр-нарколог Луховицкой больницы Александр Скунцев считает, что самый надежный способ уберечь себя от вредных привычек — научиться получать удовольствие от простых вещей. Спорт, общение с близкими, работа в саду или огороде, прогулки и путешествия — все это может стать достойной альтернативой спиртному и другим психоактивным веществам. Комментарий специалиста приводит Министерство здравоохранения Московской области.

Даже разовое употребление алкоголя, по словам специалиста, негативно отражается на работе внутренних органов. А регулярное злоупотребление способно вызывать серьезные изменения в работе организма и приводить к тяжелым заболеваниям. Кроме того, алкоголь снижает концентрацию, мешает учиться, выполнять повседневные задачи и в целом заметно ухудшает качество жизни.

Выбор в пользу трезвости открывает перед человеком множество возможностей. Улучшается самочувствие и настроение, появляется больше энергии, укрепляется здоровье и улучшается внешний вид. Налаживаются отношения с окружающими, становится легче находить общий язык с родными и друзьями, раскрываются творческие способности.

Однако люди, уже столкнувшиеся с зависимостью, часто не осознают, насколько серьезна проблема. Признать это — важный шаг на пути к выздоровлению. Не стоит бояться обращаться за помощью.

Записаться на прием к врачу-наркологу-психиатру Луховицкой больницы можно несколькими способами: по телефону 122, через региональный портал «Здоровье», с помощью инфомата в поликлинике или лично у администратора медучреждения.