:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9jYXJzLWNpdHktZHJpdmUtZHJpdmVyLWd1aWRhbmNlLWxpZ2h0LW1pcnJvci1vdXRkb29ycy05ODcyNTYuanBn.webp)
Как автомобильные пробки влияют на здоровье человека – мнение эксперта
Автомобильные пробки стали распространенным явлением не только в мегаполисах, но и в сравнительно небольших городах. Это приносит людям не только лишние временные затраты, но и заставляет понервничать. О негативном воздействии пробок на здоровье человека рассказала телесный психолог Катерина Алексеева.
В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» эксперт объяснила, что ежедневное простаивание в пробках превращает человека в «заглюченного робота».
Андреева приводит данные недавних исследований ученых Калифорнийского университета, которые пришли к выводу, что длительное воздействие выхлопных газов в пробках «затормаживает» области мозга, отвечающие за сосредоточенность. Как результат – снижение продуктивности в работе, а также моральный упадок.
Как снизить вредное воздействие в ситуации, когда человек вынужден находиться в своей машине длительное время? Психолог советует меньше открывать окна в авто, пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла и развивать свой эмоциональный интеллект. По ее словам, раздражение, которое водитель испытывает в пробке, может быть осознанным – тогда им можно управлять: нужно понять, какую эмоцию человек испытывает, почему и поможет ли она в конкретной ситуации. Путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Эксперт отметила, что, если у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя и испытывает уровень стресса намного выше.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3E0NFEzUkY2ZWZCYmRxd1pyclpuQ2ZRZFpyQ1RyQW95UFNhYlVtREkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3drUmdCSE82SFMwY0lmd01kWnJQUG16dnZUeXg2UmZvMVJMYjJrVVkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MXBob3RvLTIwMjYtMDEtMjEtMTEtNDItMDYtZnRsbmJnby5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MWRzYy0yNzYyLWNpdGFxa28uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI0LTE1LTAyLTI4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI0LTE1LTAyLTQwLmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL2QxOGQ0NzdlNzg0NTcyYzdhZTU3MmJjZmVkZjczYWU5X2R1TmRTZ1AuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9jYjQ2Mjk4MTlhMGEwNDQzYmMwNDI5NDU5ZjQxMjNmOS15bmcyeTNrLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC82ZGVjZGNhOGEwZWJiNjI2YTUxNmI2YjBlMzQ4OTE1MC04ZzFtZWZtLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8wZjNlZWExZmVhODk3M2NlMDVmOWRmM2Q2ZTJhZWE3ZC14djB2bzBlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8xYjgyN2IyMDE1OWU1ZTA5ODI4NGUyZjQzMGQ0MWNlYS1ianVkcHprLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8xN2RlOGE5OWUxOGExN2RjZDkyNWQwZTZkNzRiMzUwYS1pOXRjZHZsLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC83N2ZlMzc0YWQyYjg3MzgzMGViMWFlOWM5MTY4NjQ2Mi1tZzVqcmp5X1RUN0ZrbHQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9jZTZlMTAxYTRmMDIxNWM3MTYzMzgwZjg5ZTA1MmM3ZS1hN3FjZ2x1X2VyZ0N6bDUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC85MzI4NjY3MThlNDg2YTA4MjA0OWFjMzVlNTdhYzI3OS1odGFpZ3l0X1VraEo3UWouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTIzLTIzLTE3LTM4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI0LTAxLTAyLTAzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTIzLTIzLTE3LTM4LTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI0LTAxLTAyLTA0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI0LTAxLTAyLTAzLTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9pbWctNTg1NS5qcGVn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mdGc1ZGFiYTdqNF8wNUlQTGNRLmpwZw.webp)