:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTE4LTIxLTExLTIyLmpwZw.webp)
Слабость, усталость, панические атаки: лыткаринцам рассказали, для кого особенно опасны магнитные бури
Как защитить здоровье от геоударовПанические атаки, головная боль, стенокардия – почувствовав эти и другие симптомы, лыткаринцы могут и не понимать, чем они вызваны. А причина, между тем, таится в космосе.
В эти дни отмечается повышенная активность Солнца, как следствие – на Землю обрушился геомагнитный шторм. Специалисты фиксируют довольно высокий уровень геомагнитной активности, он продержится как минимум до четверга. Врачи советуют в такой период заботливее отнестись к своему здоровью.
В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Севинч Алиева отметила, что особенно осторожными следует быть метеозависимым людям. Во время магнитных бурь их может донимать тахикардия, бессонница, головная боль, головокружение, аритмия, боли в суставах, спине.
Кого-то из метеозависимых людей в этот период может клонить в сон, они чувствуют себя слабыми и усталыми. У других, наоборот, развивается психоэмоциональная возбудимость или панические атаки, усиливается выработка кортизола и адреналина, пояснила врач. Также могут ощущать влияние магнитных бурь те, кто подвержен депрессии и страдает от мигрени.
Что делать, чтобы облегчить состояние? Севинч Алиева советует пить побольше чистой воды, не забывать отдыхать, высыпаться, а вот соленую пищу в такие дни лучше не есть, так как она возбуждает нервную систему, стоит ограничить и углеводы. Лучше налегать овощи и фрукты.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3E0NFEzUkY2ZWZCYmRxd1pyclpuQ2ZRZFpyQ1RyQW95UFNhYlVtREkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL3drUmdCSE82SFMwY0lmd01kWnJQUG16dnZUeXg2UmZvMVJMYjJrVVkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzI5TTJIbDhlU1hWajFkbGl5dkZUWXJlTnR0ZTViSzNjOWpTTG01ZnkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL2FJb2VVNHNNM0pyVldMeXJBZ1V1ZXU4MDRmcVdpQ3FEN2RhckxZWmYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9nYXpfZzlmSndZMy5qcGc.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL2JmYTQ4ZDdkZjYwNmMxZDY2NjE5M2ZiNmVkZWNlYzU1X3kyVmdFbU0uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9hMzVjNWNjNGNjNjc3N2Y5ZWM1YTI5YjY2YTM3YTEzZi1ycXRsYWkyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mM2M4MTZjMmE1YjQ3MDZiZmUzMjNiN2Y4ZWRlMmNkYy1jY3ptdTVwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC84YmQzYjYyOTYwMDNhMGI2MjU4NDRjMTE1Nzg2NWUxYS1lMGM4cnlkLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC82OTUwNjllN2M3MWYzYTk4MTFkZDI2NjFkMTFlYTRlNy1vMmNjbW1kLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9jYzlhNjk2YmZhYWI5ZGE4NjkxMTFlNjRhYmI0ZDNkZi1qY3Rkbm1kLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8xYTU3OTNlOGQ0ZjE5NzU1ZDQyYThjNDBlZWQxNzkyYi15djB0OXc2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9jMWFlNjM5YWExNDVjYjAxMTcwNzMwZTgzZWE0NWIwOS1hcGVxYW92LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mYjE2ZDk2ZjYyOTU0NDA0ZGUwMGE4MmU0NGU1OWY1Ni11ZGVkbjdjLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8xZjcwY2M1ZDc4MWM3YmVkNGRlZDlhMGI1YWRjMGI4Yy15YXF6cGhkLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC80ZjIwNjRiMTExZjZjZTY5NzY5NTU1YTNhYjk5NjZhNC1tZmVpbmdvLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC81N2ViNDY4NjQ3MjM5MWE1YWRjMjdhNzAwZWRjZjcyNC1jOGlxbWtjLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9iNmEwY2RlNGZmYzFmMzFkMzFiNzVhYzM3ZGVjMDViMi1zaGVoeWFpLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC84YTQ3NjIwNDQzMzNiM2QxZjNiYWRkZDFlNjQ1OWQxNy1kYzNnbnlqLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mNGIzNDc2YmIzNzczOWQxODQ2NTlhODA4OTc3Yjg0OC1vOGRrbG5mLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zZWxlY3RpdmUtZm9jdXMtc2hvdC1vZi1hbi1hZG9yYWJsZS1nZXJtYW4tc2hlcGhlcmQtMTgxNjI0LTMwMjE3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9raXR0ZW4tdmV0ZXJpbmFyaWFuLWZlbGluZS1kb2N0b3ItZnVyLWNhdC1raXR0eS1mZW1hbGUtOTE2MTY4LmpwZw.webp)