День весеннего равноденствия 2026: точная дата, время и прогноз синоптиков

На этой неделе жителей Северного полушария ждет важное астрономическое событие — день весеннего равноденствия. В 2026 году оно наступит 20 марта в 17 часов 45 минут 14 секунд по московскому времени.

Что такое весеннее равноденствие

В этот момент Солнце пересечет небесный экватор, переходя из Южного полушария в Северное. Это событие знаменует астрономическое начало весны в Северном полушарии и начало осени — в Южном.

Особенность дня равноденствия:

Специалисты Гидрометцентра отмечают необычную особенность текущего года: весна в столичном регионе наступила гораздо раньше не только астрономической, но и средней климатической даты.

Синоптики добавляют, что устойчивое тепло пришло в Центральную Россию уже в первой декаде марта, а температурные показатели неоднократно обновляли многолетние рекорды. Таким образом, фактическая весна опередила календарную и астрономическую примерно на две недели.

Ранее сообщалось, зимняя резина до апреля: синоптик Леус рассказал, когда «переобуваться» в Подмосковье.

Волонтеры Люберец получили материалы для плетения маскировочных сетей

Волонтеры Люберец получили материалы для плетения маскировочных сетей от местного депутата и руководителя футбольной школы «Спартак» Дмитрия Кудинова. Об этом сообщили в пресс-службе администрации городского округа.

Волонтеры также организовали небольшой музей СВО. Там представлены шевроны, нашивки и осколки разорвавшихся снарядов, привезенные с передовой.

Депутат напомнил, что дети военнослужащих и ветеранов спецоперации могут бесплатно заниматься в футбольной школе «Спартак».

Ранее сообщалось, что техника для военного госпиталя отправится из Люберец в зону СВО.

В Люберцах обещают поддерживать чистоту и порядок на территориях

В период с 10 марта по 25 апреля в Подмосковье проходил «Месяц
чистоты», направленный на благоустройство территорий после зимы. В городском
округе Люберцы активное участие в акции приняли специалисты МУ «ОКБЖКХ» и
Дирекция парков, реализовав комплекс мероприятий по приведению в порядок
общественных пространств и парков.

Для достижения максимальной эффективности в работах были задействованы:

33 единицы техники,

114 дворников,

которые выполнили следующие задачи:

уборка мусора и смета;

помывка территорий;

ремонт детских площадок и малых архитектурных форм.

Благодаря слаженной работе удалось значительно обновить внешний вид общественных зон, парков и дворовых территорий, подготовив их к весенне-летнему сезону.

Несмотря на завершение «Месяца чистоты», работы по текущему содержанию территорий продолжаются в ежедневном режиме. Это позволит поддерживать городской округ Люберцы в чистоте и порядке, обеспечивая комфортную среду для жителей и гостей округа.

Ранее сообщалось, что еще месяц жители Люберец смогут голосовать за территорию для благоустройства.

Владимир Волков официально избран главой городского округа Люберцы

На заседании Совета депутатов городского округа Люберцы было
принято решение об избрании Владимира Волкова на должность главы муниципалитета.
Это событие подчеркивает доверие к его опыту и профессионализму в управлении
территориями.

Карьера Владимира Михайловича отмечена многолетним опытом работы на руководящих должностях в различных регионах России.

2022 — настоящее время: глава городского округа Люберцы.

2022: первый заместитель главы городского округа Люберцы.

Декабрь 2018 — 2022: исполняющий обязанности мэра, затем мэр города Ярославль.

Октябрь 2018: заместитель мэра города Ярославль по вопросам градостроительства.

Июль 2018 — Октябрь 2018: глава Переславского района Ярославской области.

2017—2018: глава города Переславля-Залесского Ярославской области.

2016—2017: исполняющий обязанности главы города Переславля-Залесского Ярославской области.

Назначение Владимира Волкова на должность главы г. о. Люберцы подчеркивает стремление местных властей к стабильности и развитию округа. Его опыт управления крупными городами и районами позволяет рассчитывать на эффективное решение актуальных задач, связанных с благоустройством, социальной инфраструктурой и экономическим развитием Люберец.

Под руководством Владимира Волкова городской округ Люберцы сможет продолжить реализацию ключевых проектов, направленных на повышение качества жизни жителей.

Ранее сообщалось, что власти Люберец провели встречу с семьями участников СВО.

Почему лучше не есть бананы: мнение врача люберецкой больницы

Бананы, которые долгое время считались одним из самых
доступных и полезных фруктов, оказались не такими безобидными для здоровья, как
многие думали. К такому выводу пришла Наталья Новикова, эндокринолог Люберецкой
областной больницы, поделившись своим мнением в интервью РИА Новости.

Одним из главных аргументов против употребления бананов является их высокая калорийность. По данным Новиковой, один банан может содержать до 200 калорий, что делает его неподходящим продуктом для тех, кто следит за своим весом или придерживается диеты. Это особенно актуально для людей с нарушениями обмена веществ или сахарным диабетом.

Врач также развенчала популярный миф о том, что бананы богаты магнием — микроэлементом, необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. По ее словам, содержание магния в бананах минимально, и существуют гораздо более эффективные источники этого микроэлемента. Эндокринолог рекомендовала заменить бананы в рационе следующими продуктами:

кунжут,

отруби,

какао,

семена подсолнечника,

кешью,

гречка.

Эти продукты содержат значительно больше магния и помогают полностью удовлетворить суточную потребность организма в этом важном микроэлементе.

Наталья Новикова подчеркнула, что бананы можно употреблять изредка, но делать их основным источником полезных веществ не стоит. Она рекомендует пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с более высокой питательной ценностью. Особенно это важно для людей, страдающих хроническими заболеваниями, связанными с обменом веществ.

Хотя бананы остаются любимым фруктом миллионов людей, их польза для здоровья оказалась преувеличенной. Специалисты советуют не злоупотреблять этим продуктом и обратить внимание на альтернативные источники витаминов и минералов, которые действительно принесут пользу организму.

Ранее сообщалось, как обмануть тягу к алкоголю: метод специалиста из Люберец, который изменит вашу жизнь.