Можайцев научат медитировать в беседке парка «Ривьера»

Что такое медитации и для чего они нужны. Ответ помогут найти в парке культуры, отдыха и спорта «Ривьера». Именно там пройдет мастер-класс по практикам медитации.

В Можайске на территории парка «Ривьера» 25 июля пройдет открытый мастер-класс по медитации. Проведет его психолог и член Ассоциации психологов Можайска Елена Орлова вместе с психолого-образовательным проектом и сообществом.

Занятие запланировано с 10:00 до 11:00 в беседке № 9. Участникам расскажут, что такое медитация и почему ее техники востребованы в повседневной жизни. Отдельное внимание уделят тому, как с помощью простых упражнений справляться со стрессом и сохранять внутреннее равновесие.

Организаторы объяснят базовые принципы выполнения медитаций. По итогам часа каждый сможет освоить несколько приемов, которые затем легко практиковать самостоятельно — опыт здесь не требуется.

Записаться на мастер-класс можно у организаторов. Вход для всех желающих свободный, но предварительный звонок поможет рассчитать количество мест. 18+

Ранее сообщалось, что столичный фотограф выпустил мерч ради спасения юрловского храма под Можайском.