Опасность без симптомов: врач Можайской больницы назвал привычки, вредящие сосудам

Врач-терапевт Можайской больницы Илья Гришкевич перечислил главные скрытые угрозы, способные нанести серьезный вред сосудистой системе человека. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Специалист сообщил, что длительное нервное напряжение запускает в организме цепочку биохимических реакций. Это заставляет надпочечники постоянно выделять в кровь гормоны стресса — адреналин и кортизол, из-за чего ускоряется сердцебиение и сужаются просветы кровеносных путей. По словам доктора, при ежедневном повторении этого процесса сосудистые стенки сильно изнашиваются от постоянного давления, а их внутренняя выстилка — эндотелий — повреждается.

Также терапевт отметил колоссальную важность полноценного ночного отдыха. Именно в фазе глубокого сна происходит естественное восстановление организма, снижается пульс и стабилизируется кровяное давление. Хронический недосып, как утверждает Илья Гришкевич, лишает систему кровообращения этой передышки, из-за чего уровень гормонов стресса остается высоким даже ночью, что провоцирует развитие атеросклероза, то есть засорения артерий бляшками.

Дополнительно затяжная тревожность, депрессивные состояния или невыраженная агрессия держат в тонусе симпатическую нервную систему, регулирующую работу внутренних органов в экстренных ситуациях, что вызывает микровоспаления и делает сосудистую ткань хрупкой.

Доктор напомнил, что забота о здоровье сердечно-сосудистой системы заключается не только в приеме лекарственных препаратов и соблюдении диеты. Человеку необходимо своевременно засыпать, справляться с душевным беспокойством и не допускать разрушительного влияния жизненных трудностей на организм. Для поддержания эластичности и здоровья сосудов на долгие годы терапевт рекомендовал качественный ночной сон, регулярные пешие прогулки, умение переключать внимание, а также своевременное обсуждение волнующих проблем с близкими.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.