logo/ Можайск
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: Можайская больница

Врач Можайской больницы рассказала, как защитить кожу от солнца летом

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Александра Бобарева
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Александра Бобарева
Лето — время солнца и отдыха, но для женской кожи этот период становится настоящим испытанием. Врач-дерматовенеролог Можайской больницы Ольга Азанова рассказала, как уберечь кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Об этом информирует Минздрав Подмосковья.

По словам врача, ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои эпидермиса и провоцируют фотостарение. Разрушаются волокна коллагена и эластина, что приводит к появлению ранних морщин, потере упругости и сухости. Именно летом возрастает риск нежелательной пигментации и солнечных ожогов, которые травмируют кожу на клеточном уровне.

«Использование средств с солнцезащитным фактором SPF 50 ежедневно, а в пасмурную погоду не ниже SPF 30, создает надежный барьер, предотвращающий повреждение клеток кожи. Важно помнить, что наносить крем нужно не только на лицо, но и на шею, зону декольте и кисти рук — эти участки стареют быстрее всего. Обновлять защиту следует каждые два–три часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения», — отметила Азанова.

Помимо солнцезащитной косметики, врач советует дополнить гардероб широкополыми шляпами и легкими накидками, создающими тень.

В рацион стоит включить антиоксиданты (витамины С и Е), которые помогают коже бороться со свободными радикалами изнутри. Такой осознанный подход позволит наслаждаться теплом без вреда для красоты и здоровья кожи на долгие годы.

Напомни, жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.