Аллергия на пыльцу березы: лайфхаки, как выжить весной на улице

На концентрацию пыльцы в воздухе влияет ветер, температура
воздуха и многие другие факторы. Уже сейчас в Москве и Подмосковье специалисты фиксируют
превышение нормы в 1000 раз. Желто-зеленая пыль оседает на всем в городе,
залетает в квартиры. Специалисты прогнозируют, что высокая концентрация
аллергенов в воздухе будет до конца недели.

В это время цветет не только береза, компанию ей создают и другие деревья, повсеместно встречающиеся в центральной полосе. Это ива, тополь, ясень, клен, ольха. Аллергию могут вызывать и цветы одуванчиков. Однако их пыльца менее распространяется в воздухе.

Лучший способ избавиться от аллергии — сменить климат

Увы, повлиять на организм, который распознает пыльцу растений, как что-то очень опасное, никак нельзя. Для купирования симптомов есть медицинские препараты, которые подбирает врач после тщательного изучения анализов, реакций на перечень аллергенов. Кому-то будет достаточно приема антигистаминных препаратов второго и третьего поколения, а кому-то потребуется более серьезное лечение или даже смена климата. Если нет варианта уехать из страны, то стоит в первую очередь исключить прогулки в парках и поездки на дачу.

Врачи рекомендуют сократить пребывание на улице в утренние часы, чаще умывать лицо и стирать одежду.

От аллергенов важно выстраивать барьеры

Со многими аллергиками после пандемии коронавируса остались для ношения в сезон маски. Одноразовые из нетканых материалов или хлопковые они служат отличным барьером от аллергенов и защищают органы дыхания от попадания пыльцы. Появление в них на улице уже ни у кого не вызывает вопросов, настолько привычными они стали у тех, кто заботиться о своем здоровье.

Если вас все-таки смущает выходить на улицу в маске можно использовать специальные назальные фильтры. Они незаметно фиксируются в ноздрях и частично блокируют попадание пыльцы. Однако использовать их, когда слизистые оболочки уже сильно воспалены, бывает неудобно. Все барьерные преграды стоит начинать использовать заблаговременно.

Еще один путь попадания аллергенов в организм — через слизистую оболочку глаза. Тут могут помочь только очки. Однако на 100% рабочим этот вариант может быть только в случае, если это очки для подводного плавания. Во всех других — они не до конца могут быть полезными аллергикам.

Очистка воздуха и удаленная работа

Аллергикам в сезон распространения пыльцы могут помочь увлажнители и очистители воздуха. Регулярная влажная уборка в доме и офисе убирает осевшую на поверхностях пыльцу. Вместе с тем, москитные сетки, установленные на окнах, не дают защиты от мелкодисперсной взвеси аллергенов в воздухе. В течение предстоящих майских дней людям, страдающим от аллергии, лучше плотно зашторивать и закрывать окна, а проветривать помещения только после дождя.

Спасением для аллергиков может стать удаленная работа. На время сезонного поллиноза можно запланировать отпуск или использовать отгулы.

По словам медика, помочь организму побороть аллергены может и правильное питание, а также исключение из рациона тех продуктов, которые могут осложнить ситуацию еще и пищевой аллергией. Самые распространенные из них — мед, прополис и друге продукты пчеловодства. В их основе — та же пыльца. Могут вызывать аллергию орехи, фрукты, овощи, петрушка.

В случае появления зуда в носу, отечности, слезотечения, осиплости голоса, развития отека или затруднения дыхания — важно оперативно обращаться к специалистам. Записаться ко врачу можно по единому телефону 122 или с помощью портала государственных и муниципальных услуг Московской области в разделе «Электронная регистратура». Если в поликлинике, к которой прикреплен пациент, нет нужного врача — записаться можно к любому специалисту в других медицинских учреждениях. Лечение также может начать врач-терапевт. Если реакция развивается стремительно — необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.

Ранее REGIONS сообщил, что психолог Мытищинского роддома назвала способы борьбы с послеродовой депрессией.