Мытищинские пенсионеры тренируют тело и мозг на занятиях по нейройоге

В Мытищах участникам проекта «Активное долголетие» предлагают не только привычные спортивные занятия, но и современные практики для развития координации и внимания. Одной из них стала нейройога.

Жители Мытищ старшего поколения продолжают бесплатно заниматься спортом, творчеством и саморазвитием благодаря проекту «Активное долголетие». Одним из необычных направлений проекта стали занятия нейройогой, которые проходят на спортивных площадках округа.

Недавно очередная тренировка состоялась в спорткомплексе «Строитель». Во время занятия участники выполняли упражнения со специальным инвентарем — пои, представляющими собой мячи на веревках.

Вращение пои требует скоординированной работы рук, корпуса и концентрации внимания. По словам организаторов, такие упражнения помогают активизировать разные зоны мозга, улучшают координацию движений и способствуют синхронной работе полушарий, положительно влияя как на физическое, так и на эмоциональное состояние.

Помимо нейройоги, участникам программы доступны утренняя гимнастика, скандинавская ходьба, занятия в бассейне, настольный теннис, бильярд, йога и другие направления. Все занятия для жителей старшего поколения проходят бесплатно.

Читайте также: Спасти жизнь может каждый: чему учат волонтеров в Мытищах