В Мытищах мамы и дети осваивают цигун в рамках проекта «Мамино время»

В рамках проекта «Мамино время» серебряный волонтер Юрий Старшов, тренер по цигун, проводит занятия для мам и детей в Мытищах. На встречах участники осваивают практику, которая помогает бережно относиться к своему телу и эмоциям, а также укреплять эмоциональную связь в семье. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.

Цигун — древняя китайская практика, сочетающая плавные движения, особое дыхание и концентрацию внимания. Комплекс мягко активизирует ресурсы организма, снимает напряжение и улучшает самочувствие. Занятия адаптированы для взрослых и детей: спокойный ритм, без соревновательности и чрезмерных нагрузок.

По словам участников, практика помогает стать собраннее и спокойнее, научиться управлять вниманием и телом через простые движения. Для мам и детей это не просто физическая активность, а возможность провести время вместе и восполнить внутренний ресурс. Юрий проводит занятия раз в месяц и дает домашние задания — это делает практику регулярной и помогает добиться устойчивых результатов.

Как рассказали в ведомстве, «Мамино время» — часть системной работы по поддержке семей и формированию здоровых привычек. Такие практики помогают родителям сохранять ресурсность, а детям — чувствовать себя увереннее. В ведомстве пригласили мам присоединиться к проекту.

Занятия проходят по адресу: г. Мытищи, ул. Мира, д. 11. Справки по телефону: 8 (495) 586-42-90.