В Мытищах участниц проекта «Активное долголетие» научат восточным танцам

В социальном центре «Мытищинский» для участников проекта «Активное долголетие» открыли занятия по восточным танцам. Первую тренировку провела педагог Татьяна Джурко. Об этом сообщила пресс-служба Министерства социального развития Московской области.

На занятии женщины познакомились с основами танцевальной техники и освоили базовые движения. Под руководством педагога они учились держать осанку, выполнять плавные движения руками и акценты бедрами. Программа рассчитана на разный уровень подготовки: участницы могут двигаться в комфортном темпе, уделяя внимание пластике, раскрепощению и удовольствию от занятий.

По словам участниц, тренировки помогают развивать гибкость, поддерживать подвижность суставов, улучшать осанку и настроение.

Заведующая отделением отметила, что новое направление призвано помочь женщинам почувствовать уверенность в себе, раскрыть творческий потенциал и получить положительные эмоции. По ее словам, восточные танцы дополняют программу проекта активностями, которые сочетают движение и творчество.

Следующее занятие состоится 16 ноября в 12:00 по адресу: Мытищи, ул. Молодежная, д. 4.