Жители Мытищ могут научится правильно выполнять технику скандинавской ходьбы на открытых тренировках. Мастера проводят их на регулярной основе в парках городского округа.
Уроки организуются не только в выходные, но и в будние дни, как в утреннее, так и в вечернее время. Научиться правильным движениям вместе с тренером теперь можно в парках Яуза (по вторникам, в 19.30) и Мира (по четвергам в 19.30), парке Ветеранов (по средам в 11.00) и Мытищинском лесопарке (по субботам в 9.00).
Профессиональные спортсмены всегда подскажут, как правильно подобрать специальные палки для ходьбы, покажут технику. От грамотно подобранного инвентаря, а также разминки напрямую зависит, принесет ли упражнение ожидаемый эффект.
Правильно организованные занятия со скандинавскими палками мобилизуют все мышцы организма, не давая излишней нагрузки на суставы.
«Скандинавская ходьба доказала свою эффективность — это доступно, легко, а главное влияет на весь организм и здоровье, в целом. Правильное использование специальных палок позволяет равномерно распределить нагрузку на организм и разгрузить суставы. Во время такой ходьбы задействовано около 90% мышц», — прокомментировал врач поликлиники № 2 Сергей Лоиков.
Следить за расписанием мероприятий в парках горокуга можно в аккаунтах Единой дирекции парков Мытищ. Подобрать для посещения актуальное спортивное или культурное мероприятие можно на туристическом портале региона. Здесь же узнать историю различных городов Подмосковья, воспользоваться уже готовыми подборками тематических мест для организации детского и семейного отдыха или гастрономического путешествия по Московской области.
Возрастное ограничение тренировок: 6+.
Ранее REGIONS сообщил, что водители по крышу в грязи соревновались с соперниками на автогонках в Мытищах
