«Отмороженный» бегун — о своем увлечении: как движение фространнинга заставляет людей почти голыми бегать по улице

Жильцы домов в ЖК «Мытищи Парк» шокированы необычными поступками своего соседа. Мужчина, несмотря на сильный мороз, регулярно выходит на пробежку зимой почти голым. Его не пугают ни сугробы, ни мороз в -29°С.

Артем Шувалов уже стал местной достопримечательностью. Во время пробежек ему ставят «живые» лайки, подбадривают и снимают на видео. Запись одной из его тренировок опубликовали в городском сообществе. Под постом комментаторы по ту сторону экрана, ежась от увиденного, восхищаются спортсменом.

Фространнинг для чайников, или как первый раз выбежать в мороз на улицу голым

Подобные тренировки во всем мире называют фространнингом. Это бег в условиях отрицательных температур с минимумом одежды. Спортсмены в одних шортах выходят на многокилометровые пробежки для того, чтобы укрепить свое тело и дух. Однако не всем это дается так легко, как кажется на первый взгляд. Для этого нужно иметь отменное здоровье, хорошую физическую форму и решительность.

Артем рассказал REGIONS, что занимается спортом с детства. Беговые тренировки он начал не так давно. В 2025 году по работе мужчина летал во Владивосток, и там впервые поучаствовал в своем первом забеге на 5 км.

Спорт по мнению мужчины позволяет перезагрузиться, испытать эмоции и почувствовать выброс адреналина. Кроме физических упражнений он считает нужным закаляться, принимать холодный душ и нырять в ледяную прорубь.

Бегать раздетым он стал интуитивно и только после ряда пробежек узнал о движении фространнинга.

«Живые» лайки от соседей и что замерзает на улице первым

По результатам нескольких пробежек Артем понял, что во время бега на улице мерзнут руки. Теперь он выходит на тренировки в шапке, варежках, наколенниках и налокотниках. Несмотря на защиту ладони все равно мерзнут. Через плечо он перекидывает сумку с колонкой, на которой включает музыку.

Пробежки в кроссовках по заснеженным улицам города порой становятся настоящей полосой препятствий.

Во время пробежек соседи из ЖК «Мытищи Парк» часто подбадривают спортсмена, как он сам отмечает — ставят «живые» лайки — показывают кулак с поднятым вверх большим пальцем.

По мнению врачей, подобными пробежками в мороз даже подготовленным спортсменам не стоит увлекаться часто. Бег голышом зимой– это стресс для организма. От фространнинга стоит отказаться тем, у кого есть какие-либо хронические заболевания, травмы, болезни сердечно-сосудистой системы. Все нагрузки организму стоит добавлять постепенно, не проверяя свой организм на прочность экстремальными условиями.

Ранее REGIONS сообщил, что внешний вид человека, вышедшего почти раздетым на мороз, шокировал жителей Мытищ.