Доктор пришел, порядок навел: в Мытищах стартовала «Школа здоровья»

В клубе «Активное долголетие» на улице Мира стартовал цикл лекций о здоровье. Первое занятие провел врач-терапевт Центра здоровья Мытищинской больницы Сергей Лоиков. Тему выбрали не случайно: с 9 по 15 февраля Минздрав России проводит Неделю осведомленности о заболеваниях сердца, а движение — главный способ их профилактики. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

На лекции собрались около 30 активных участников клуба. Доктор рассказал, как контролировать частоту пульса во время физических нагрузок, рассчитывать безопасный уровень активности и правильно делать разминку. Отдельно остановились на пользе гантелей для людей старшего возраста. Сергей Лоиков привел примеры из практики, когда пациенты даже с третьей степенью ожирения возвращали себе хорошую физическую форму и шанс на долгую жизнь.

По словам врача, аудитория оказалась великолепной — ему задали множество вопросов. Он пообещал обязательно вернуться. Работа в режиме диалога позволяет формировать план следующих встреч с учетом реальных запросов слушателей. Среди тем, которые интересны пенсионерам, — здоровье суставов, профилактика нарушений зрения, правильное питание и другие возрастные изменения организма.

Участница встречи Виктория Кондратьева, в прошлом врач-эпидемиолог, отметила, что даже хорошо известные вещи полезно повторять, чтобы они работали. Другая слушательница, Надежда, призналась: разговор о здоровом образе жизни настолько впечатлил, что она думает, как приобщить к нему дочь и внучку.

Встречи в клубе «Активное долголетие» планируют проводить ежемесячно. О дате следующего занятия сообщат в телеграм-канале и на интернет-ресурсах клуба.

Напомним, Центр здоровья Мытищинской больницы работает в поликлинике №2 на Юбилейной, 10Б. Сюда направляют людей, у которых нет заболеваний, но есть риски их развития — для них разрабатывают индивидуальные программы оздоровления.

Ранее сообщалось, что Единый день диспансеризации состоится в Мытищах 14 февраля.

Читайте также:

«112 наготове»: что делать при ДТП — совет от Минтранса Подмосковья

Приведи друга — получи ₽128 тыс.: как медики Подмосковья зарабатывают бонусы

Врачи и учителя, на старт: кто из 219 счастливчиков получит миллиард на ипотеку