Как поддержать близкого человека, больного сахарным диабетом: советы врача из Мытищ

Диагноз ставят одному человеку, а жить с ним начинает вся семья. О том, как перестроить быт и отношения без паники и «полицейского» контроля, рассказала врач-эндокринолог поликлиники № 1 Джульетта Арутюнян. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

По ее словам, самая частая ошибка — готовить диабетику отдельно: это превращает каждый обед в напоминание о болезни. Работает обратное — общее здоровое меню с большим количеством овощей, цельнозерновых круп, рыбы и бобовых и меньшим — простых углеводов. Сладкие газировки и пакетированные соки стоит убрать для всех, а с «диабетическими» продуктами нужна осторожность: в них часто фруктоза и много калорий.

В быту врач советует систему вместо хаоса: запас быстрых углеводов — сока, сахара, таблеток глюкозы — дома, в машине и в сумке, и все должны знать, где он лежит. «Аварийный набор» включает глюкометр, тест-полоски, препараты и карточку с информацией о заболевании. «Школу диабета» лучше пройти вместе с близким: такие семьи паникуют меньше, отметила Джульетта Арутюнян.

При резком падении сахара действует «правило 15»: дать три–четыре таблетки глюкозы, два–четыре куска сахара или 100–200 мл сладкого сока, через 15 минут перемерить сахар и при необходимости повторить, а после нормализации — медленные углеводы. Нельзя давать шоколад, напитки на подсластителях и вливать еду человеку без сознания — его нужно уложить на бок и вызвать скорую.

В психологии, по словам врача, забота помогает, а контроль — нет: вопросы «померил ли ты сахар?» и «а тебе это можно?» работают в обратную сторону. Диабетику можно почти все — вопрос дозы и учета углеводов, а не запретов. Лучше слушать, а не бросаться советами, не комментировать еду за столом, помнить, что резкость близкого может быть гипогликемией, и знать про «диабетическое выгорание». Если не справляетесь эмоционально, существуют психологи и группы поддержки. Диабет — не приговор.

Напомним, жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на прием доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.