Известно, что на солнцепеке категорически не рекомендуется находиться долго, особенно без головного убора. Можно получить солнечный удар с головной болью, слабостью, рвотой, повышением температуры и судорогами.
Но далеко не все осознают, что солнечный удар представляет собой одну из разновидностей удара теплового, который можно получить и в тени, и даже в собственной квартире или машине, стоящей в пробке. Для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, тепловой удар может быть смертельно опасным. Причем летальные исходы преобладают в относительно холодных странах (Япония, Россия, Канада), где люди не привыкли к аномальной жаре или воспринимают ее как благо, не рассматривая перегревание как биологическую опасность.
«В действительно жарких странах, например, в наших бывших союзных республиках, и мужчины, и женщины в любое время года носят закрытую одежду. Но изначально такой обычай основан на чисто практических соображениях. Мужчины в жару носят меховую папаху или плотную чалму, и нам, северянам, это кажется странным. Между тем такие головные уборы великолепно держат температуру – когда вы находитесь в термооболочке, температура тела останется нормальной даже, к примеру, в парилке. Конечно, никто не призывает идти на пляж в валенках и меховой ушанке, но головной убор совершенно необходим, и это не должна быть тонкая косынка. Лучше, если панама будет хотя бы двухслойной. Очень опасно увлекаться на жаре алкоголем — можно заснуть на солнцепеке и проснуться в реанимации: это в лучшем случае. Убедительная просьба к дачникам и дачницам, особенно возрастным, снизить на время аномальной жары физическую активность. Помните, что наибольшему риску теплового удара подвержены маленькие дети и люди пожилого возраста, у которых ослаблена терморегуляция», — объяснил Какорин.
При первых признаках теплового удара — головная боль, заторможенность, бледность кожи, тошнота, рвота или резкое повышение температуры, следует вызвать врача. До его приезда главная задача — обеспечить охлаждение организма. Приложите на лоб и под затылок холодные компрессы, обеспечьте приток свежего воздуха, по возможности обливайте тело прохладной (18-20 °C) водой. Так же можно обратиться в приемный покой на улице Коминтерна, 24 или травмпункт Мытищинской больницы по адресу улицы Летная, з4.
