Секрет бодрости после 55: почему пенсионеры Наро-Фоминска выбирают бассейн

Участники губернаторской программы «Активное долголетие» из Наро-Фоминска нашли простой способ начинать неделю с энергией и хорошим настроением. Они регулярно занимаются в бассейне Дворца спорта «Нара». Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.

Для старшего поколения плавание — не просто досуг, а полезная для организма нагрузка. В воде снижается давление на суставы и позвоночник, укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается тонус мышц, кроме того занятия нормализуют сон. Врачи отмечают, что у водных тренировок почти нет противопоказаний.

Занятия во Дворце спорта «Нара» проходят не просто как обычная тренировка. Для посетителей социального центра это еще и клуб единомышленников, где можно встретиться со старыми друзьями и завести новых. Это и заряд оптимизма: участники вместе преодолевают дистанции и поддерживают друг друга. Более того — это победа над возрастом — доказательство того, что после 55 и 60 лет жизнь может быть активной, интересной и разнообразной.

Социальный центр «Наро-Фоминский» приглашает всех желающих присоединиться к занятиям.

Подробнее о тренировках можно узнать на сайте или по телефону

+7 (496) 343-02-75.