Мозг любит неожиданности: как прошло занятие по нейробике в Наро‑Фоминске

В Наро‑Фоминском социальном центре прошло совместное занятие по нейробике для двух поколений: молодых людей с инвалидностью и участников проекта «Активное долголетие». Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.

Как пояснили организаторы, цель мероприятия — не только поддержать когнитивные способности, но и укрепить социальные связи между разными возрастными группами.

Нейробика — это комплекс упражнений, стимулирующих мозг за счет непривычных действий: они заставляют работать разные участки коры головного мозга. Согласно экспертным оценкам, такие тренировки помогают сохранять внимание, память, скорость реакции, а также улучшают координацию и мелкую моторику.

Программа включала разминку с пальчиковой гимнастикой, работу с рельефными массажными мячиками и нейроигру «Зонтик», развивающую оперативную память и умение быстро переключаться между задачами. Важной чертой занятия стало взаимодействие поколений: участники поддерживали друг друга, делились советами и радовались общим успехам. По мнению психологов, подобный формат снижает тревожность, помогает преодолеть чувство изоляции и улучшает эмоциональный фон.