logo/ Наро-Фоминск
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: медиасток.рф

Врачи Наро-Фоминска рассказали, сколько можно набрать за беременность

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Виктория Джамалова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Виктория Джамалова
«А вдруг я наберу слишком много?», «А вдруг малышу не хватит питания, потому что я не поправляюсь?» — такие вопросы, по словам врачей Наро-Фоминского перинатального центра, звучат в голове каждой будущей мамы.

Специалисты успокаивают: прибавка в весе во время беременности — это абсолютно нормально. Однако универсальной цифры для всех женщин не существует.

«То, что является нормой для одной будущей мамы, может быть избыточным или недостаточным для другой. Главный ориентир — ваш вес до беременности. Чем больше вы весили до зачатия, тем меньше рекомендуется набрать за девять месяцев», — поясняют врачи Наро-Фоминского перинатального центра.

В зависимости от исходного веса рекомендуемая прибавка выглядит так. При нормальном весе — 11–16 килограммов. При недостаточном — 12,5–18 килограммов. При избыточном — 7–11,5 килограмма. При ожирении — 5–9 килограммов.

Из чего складываются эти килограммы? Из веса самого малыша, увеличенной матки, плаценты, околоплодных вод и возросшего объема крови.

Особую внимательность, по словам врачей, стоит проявлять при избыточной прибавке.

«Это не столько испорченная фигура, сколько дополнительная нагрузка на сердце и суставы, а также реальный риск развития гестационного диабета и повышения давления», — предупреждают специалисты.

Что делать будущим мамам? Врачи советуют забыть о жестких диетах.

«Речь идет о здоровом питании и разумном ограничении сладкого, мучного и соленого», — подчеркивают они.

Также рекомендуется больше двигаться: ежедневные 30-минутные прогулки творят чудеса. И главное — не паниковать и прислушиваться к советам врача.

Читайте на сайте REGIONS:

«Голос Судного дня» под Наро-Фоминском произнес странные слова

В подмосковной Верее продают неприхотливого лоха

В Наро-Фоминске возведут жилой комплекс с инфраструктурой на месте бывшей фабрики