Перед началом учебного года специалисты «Объясняем.рф» напомнили родителям о правилах организации рабочего места ребенка. По их словам, правильно оборудованное пространство помогает снизить нагрузку на зрение и позвоночник, а также повышает концентрацию.
Стол лучше располагать у окна: для правшей дневной свет должен падать слева, для левшей — справа. В вечернее время необходима настольная лампа и мягкое общее освещение. При этом эксперты не рекомендуют использовать люминесцентные лампы — они утомляют глаза. Рабочую зону советуют отделять от игровой, чтобы школьник не отвлекался во время занятий.
Размеры мебели также имеют значение. Рабочая поверхность стола должна быть шириной не менее 60–80 см и длиной 120–150 см. Для правильной посадки локти ребенка должны лежать на столе, а ноги — упираться в пол или подставку под прямым углом. Оптимальным выбором станет ортопедический стул с поддержкой спины, а не вращающееся кресло.
Высота мебели зависит от роста ребенка. Согласно ГОСТ 11015-93, при росте 115–130 см высота стола должна составлять 52 см, при росте 130–145 см — 58 см, 145–160 см — 64 см, 160–175 см — 70 см, а свыше 175 см — 76 см.
Также важно заранее продумать систему хранения: использовать ящики, полки, подвесные органайзеры и крючки для рюкзака. Организацию пространства рекомендуется обсуждать с ребенком, чтобы он сам участвовал в выборе и быстрее привык к порядку.
Отдельное внимание стоит уделить компьютеру. Монитор должен находиться на расстоянии 60–75 см на уровне глаз, чтобы избежать лишней нагрузки на зрение.
Ранее абитуриентам объяснили, как отстоять свои права на экзаменах в вузе.
