«Это не вся жизнь»: Мишонова дала важные советы детям и родителям перед ЕГЭ

Основной период сдачи единого государственного экзамена в 2026 году стартовал 1 июня, и для выпускников этот день становится первым серьезным испытанием в череде итоговой аттестации. Уполномоченный по правам ребенка в Московской области Ксения Мишонова напомнила о базовых правилах подготовки и поведения на экзамене, акцентировав внимание на психологическом спокойствии и соблюдении регламента, сообщает она.

По словам Мишоновой, ключевая задача накануне экзамена заключается в правильной подготовке документов и необходимых принадлежностей. В «папку участника» должны быть собраны паспорт, две черные гелевые ручки, вода без этикетки и шоколад без упаковочной фольги. При этом любые электронные устройства, включая телефоны и «умные» часы, необходимо оставить дома, поскольку их обнаружение влечет аннулирование результатов.

Особое значение имеет и организация утра в день экзамена. Рекомендуется прибыть в пункт проведения экзамена примерно за 45 минут до начала, чтобы спокойно пройти все процедуры регистрации. В этот момент важно не поддаваться панике и не реагировать на эмоциональные реакции окружающих, поскольку они не участвуют в сдаче экзамена.

Во время выполнения заданий омбудсмен советует внимательно читать формулировки до конца и при необходимости делать краткую паузу для восстановления концентрации. Допускается использование черновиков, которые не проверяются, но служат инструментом для промежуточных расчетов и фиксации мыслей. В качестве простого способа снизить уровень напряжения рекомендуется сделать паузу, отложить ручку и сделать несколько спокойных вдохов.

Отдельные рекомендации касаются поведения родителей. Им предлагается обеспечить привычный завтрак и эмоционально поддержать выпускника, избегая давления и завышенных ожиданий. Формулировки, связанные с обязательными высокими результатами, не рекомендуются, тогда как спокойная поддержка и принятие любого результата рассматриваются как наиболее корректная модель поведения. Также подчеркивается недопустимость звонков во время экзамена и присутствия у пункта проведения с эмоциональными призывами.

В случае возникновения внештатных ситуаций, таких как опоздание, ухудшение самочувствия или спорные моменты с организаторами, участникам рекомендовано не поддаваться панике. Отмечается, что система ЕГЭ предусматривает защиту прав сдающих: конфликтные ситуации могут быть рассмотрены апелляционной комиссией, а при плохом самочувствии необходимо обратиться к медицинскому работнику, находящемуся в аудитории.