Как выбрать школьный ранец для ребенка: рекомендации врача

При выборе ранца для ребенка родителям стоит обратить внимание не только на внешний вид, но и на его вес, спинку и лямки. Такие рекомендации ТАСС дала заведующая отделением детской ортопедической реабилитации Московской областной детской клинической травматолого-ортопедической больницы (МОДКТОБ) Наталья Григорьева.

По словам врача, вес ранца первоклассника вместе с учебниками не должен превышать 1,5 кг. Для учеников начальных классов особенно важна ортопедическая спинка, поскольку их мышечный корсет еще не сформирован. Между спинкой рюкзака и спиной ребенка должно оставаться небольшое пространство для циркуляции воздуха. Благодаря этому ученик будет меньше потеть.

Также специалист советует выбирать модели с регулируемыми лямками и грудной застежкой. Она помогает распределить нагрузку и не дает лямкам сползать. Перед покупкой Григорьева рекомендует положить в ранец что-нибудь тяжелое, отрегулировать ремни и убедиться, что ребенку удобно. Рюкзак должен соответствовать росту и комплекции школьника, располагаться не выше плеч и не ниже коленей.

Врач также напомнила, что носить ранец на одном плече не стоит. По ее словам, это приводит к неравномерной нагрузке и может стать причиной проблем с осанкой.

При этом Григорьева подчеркнула, что структурные ортопедические заболевания позвоночника не развиваются из-за «неправильного» рюкзака. Однако при уже имеющихся заболеваниях этот фактор может ухудшить состояние. У детей без ортопедических проблем неправильное ношение ранца и неправильная посадка за партой могут вызывать более быстрое утомление мышц и нарушение статики.

Кроме того, врач напомнила, что на школьном ранце должны быть светоотражающие элементы. Если их нет, родителям стоит прикрепить их самостоятельно, чтобы ребенка было лучше видно, когда на улице стемнеет.