Психолог предложила сместить начало занятий для старшеклассников

Министерство просвещения утвердило единый график занятий для всех школ: начало — не раньше 8 утра, окончание — не позже 19:00 при наличии второй смены. Это нововведение оценила психолог Людмила Авдеева в беседе с «Российской газетой».

Она положительно оценила усилия государства по регулированию учебной нагрузки. Психолог отметила, что современная школьная программа перегружена дисциплинами, и новые меры могут помочь снизить напряжение.

В то же время эксперт указала на риски формата «школ полного дня», при котором дети находятся в учебном заведении с утра до вечера. По ее словам, это создает эмоциональную перенасыщенность, сравнимую с жизнью в закрытых учреждениях.

Также Авдеева предложила сместить начало занятий для старшеклассников на более позднее время. Она сослалась на данные нейрофизиологии: у подростков сдвигаются циркадные ритмы, из-за чего они позже засыпают и не могут полноценно выспаться при раннем начале уроков.

Хронический недосып, в свою очередь, снижает продуктивность и повышает эмоциональную реактивность.

Психолог добавила, что начало занятий с 11 утра могло бы стать конкурентным преимуществом для школ, хотя пока такая практика не распространена.

Ранее стало известно, что в школах появится единое расписание уроков.