В период сдачи ЕГЭ подростки часто испытывают повышенную тревожность. Семейный психолог Софья Сулим в интервью RT поделилась рекомендациями о том, как родителям эффективно поддержать своих детей в это непростое время.
По словам Сулим, ключевым аспектом снижения тревожности у ребенка является открытый диалог с родителями. Она подчеркнула важность выражения безусловной поддержки независимо от результатов экзаменов.
Эксперт также акцентировала внимание на необходимости обсуждения различных сценариев развития событий. Важно заранее проговорить с подростком, что делать, если экзамен не будет сдан с первой попытки и какие шаги можно предпринять дальше.
«Надо увидеть, буквально создать варианты дальнейшего будущего с таким хорошим посылом: „Рано или поздно ты обязательно это сдашь“. Это обычный, нормальный этап», — объяснила Сулим.
Психолог напомнила, что современные подростки обладают высокой адаптивностью к изменениям, что является их сильной стороной. Она подчеркнула, что важно донести до ребенка: экзамены — это значимая жизненная задача, но при этом жизнь не заканчивается.
Ранее детский омбудсмен Ирина Волынец предложила ввести перерыв на обед во время ЕГЭ.
